Vaše stredné vedľajšie väzivo, alebo MCL v spoločnej skratke, je väzba umiestnená vo vašom kolene. MCL je bežným úrazom pre športovcov, najmä tých, ktorí sa venujú kontaktným športom. Poranenie MCL môže byť mierne alebo ťažké. Možnosti liečby sa líšia a mali by ste prijať opatrenia - a dodržiavať pokyny lekára - pretože ublíženie sa uzdravuje.
Vlastnosti
Vaše stredné väzné väzenie je jedným zo štyroch hlavných väzov v kolene a pomáha mu ustáliť koleno, vysvetľuje webová stránka TeensHealth. MCL spája koleno s stehennou kosťou, stehennou kosťou a tibiou alebo kostrou holennej kosti a nachádza sa vo vnútri kolena.
zranenia
Zranenie vášho MCL môže pozostávať z napätia alebo podvrtnutia, čiastočného pretrhnutia väzov alebo úplného roztrhnutia. Zranenie je spôsobené tým, že vaše koleno je nútené smerovať dovnútra neprirodzeným pohybom. To vytvára príliš veľa napätia na lanovom MCL, a to sa tiahne alebo slzy, správy TeensHealth. Športy ako futbal, futbal a hokej, kde je bežný kontakt v oblasti kolena, spôsobujú takúto ujmu.
chôdza
Všeobecnou smernicou pre chôdzu po zranení MCL je používanie barle, kým nebudete schopní pohodlne chodiť bez chladu. Váš lekár vám poradí s jeho konkrétnymi odporúčaniami. Možno budete potrebovať kolennú ortézu počas prvých niekoľkých týždňov, aby ste pridali podporu a stabilitu kolenného kĺbu, upozorňuje systém Kentucky HealthCare na univerzite.
liečba
Zranenie vášho MCL sa môže uzdraviť počas jedného až šiestich týždňov, ale pravdepodobne budete potrebovať aspoň nejakú fyzickú terapiu na obnovenie pohybu a obnovenie sily v koleni, radí Massachusetts General Hospital. Protizápalové lieky a ľad sú dobrou predbežnou liečbou na zníženie opuchu a bolesti. Závažná trhanie väzu môže vyžadovať operáciu.
dôležité informácie
Niektorí športovci a iní, ktorí utrpeli roztrhnutú správu MCL, počuli "pop" ako zranenie. Pri vykonávaní rehabilitačných cvičení alebo v počiatočnom štádiu naloženia hmotnosti na nohu opäť zastavte ak pocítite nejakú bolesť a idú pomaly, aby sa zabránilo opätovnému poškodeniu väzov.
