V maternici sa nachádza cervix, priechod spojený s vaginou a korpus, ktorý nesie rastúci plod počas tehotenstva. V rámci týchto štruktúr sú menšie vrstvy, ako je endometrium, najvnútornejšia výstelka maternice. Abnormálne bunkové rasty sa môžu vyskytnúť v ľubovoľnej časti maternice, ale je to endometrium, ktoré je najčastejšie postihnuté tvorbou polypov a v niektorých prípadoch malígnymi bunkami. Udržiavanie reprodukčného traktu zahŕňa vyváženú a výživnú stravu spolu so zdravým životným štýlom.
Polypy, fibroidy a rakovina
Abnormálne hroty v estrogéne, najmä počas reprodukčných rokov, sú spojené s vývojom abnormálnych bunkových klastrov. Avšak presná príčina vzniku polyp alebo fibroidu nie je úplne pochopená. Polypy, ktoré sú rastmi pripojenými k endometriu, vnútornej stene maternice, môžu vyčnievať do maternicového korpusu. Sú všeobecne malé ne-rakovinové zhluky maternicového tkaniva, zatiaľ čo fibroidy sú zložené zo svalového tkaniva. Symptómy polypov a fibroidov sú podobné a môžu zahŕňať abnormálne krvácanie, panvovú bolesť a v niektorých prípadoch ťažkosti s otehotnením. Diagnostické testovanie môže odhaliť presný stav a prítomnosť alebo neprítomnosť rakovinových buniek. Rakovina endometria je najčastejšou formou rakoviny reprodukcie u žien, avšak včasná detekcia a odstránenie polypov môže pomôcť znížiť riziko progresie rakoviny.
Stravu a reprodukčné zdravie
Podľa Johns Hopkinsovej medicíny nie je príčina tvorby polypov známa a pravdepodobne nebudete môcť tento stav zabrániť. Môžete však urobiť preventívne opatrenia s vaším reprodukčným zdravím tým, že budete jesť dobre vyváženú stravu založenú na vašich výživových potrebách ako žena a pravidelné gynekologické prehliadky. Počas reprodukčných rokov potrebujete dostatok dennej vápnika na silný vývoj kostí, železa na udržanie krvného zdravia, pretože stratíte tento minerál počas menštruácie a dostatočný príjem kalórií zo zdravých potravín na udržanie výživného plodového prostredia v prípade tehotenstva.
Celé zrná, zelenina a ovocie
Zdravá, vyvážená strava zahŕňa množstvo čerstvého ovocia, zeleniny a celých zŕn, ideálne s podávaním každého v každom jedle. Priemerné ženy potrebujú 1 700 až 2 000 kalórií za deň, aby udržali zdravú hmotnosť a úroveň energie. Ovocie ako občerstvenie medzi jedlom a dezertom pomáha udržať každodenné kalorické potreby, ale zároveň vám poskytuje zdroj vlákniny pre tráviacu pravidelnosť. Surová zelenina sú tiež zdravé občerstvenie a pripravujú chutné prílohy počas vašich hlavných jedál. Celé zrná, ako je pšeničný chlieb alebo cestoviny, obilné otruby a hnedá ryža, podporujú energiu z kalórií a nie sú plné pridávaného sodíka a cukrov, ako sú rafinované biele zrná.
Ľahké mäso a mliečne výrobky
Nasýtené tuky nachádzajúce sa v červenom mäse, celé mliečne výrobky, vyprážané potraviny a spracované potraviny nie sú optimálne v zdravej výžive. Obmedzte denný nasýtený príjem tukov na maximálne 10 percent z celkových denných kalórií a nahraďte tieto tučné jedlá chudšími zdrojmi. Pečené kuracie mäso, grilované ryby a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku vám dodávajú živiny a menej nezdravých tukov, ktoré môžu zvýšiť riziko zdravotných komplikácií. Obezita je rizikovým faktorom pri rozvoji endometriálnych problémov, poznamenáva HealthyWomen.org. Znížte príjem nezdravých tukov, aby ste znížili riziko problémov s reprodukčným systémom.
