Horná vrstva vašej pokožky obsahuje prírodné oleje, ktoré ju udržujú zvlhčené, pružné a zdravé. Keď je koža olizovaná týmito prírodnými olejmi, stáva sa suchá, popraskaná a šupinatá. Suché prasknuté ruky sú bežným problémom v zimných mesiacoch, keď je vzduch studený a vlhkosť je nízka, ale môžete rozvinúť popraskané ruky kedykoľvek počas roka. S niekoľkými jednoduchými zmenami v každodennej rutine môžete zabrániť suchu, ktorá vedie k prasknutiu.
Krok 1
Používajte teplú vodu namiesto teplej vody na umývanie rúk, sprchovanie alebo kúpanie. Horúca voda vyčerpáva prírodné oleje kože a môže viesť k suchu a praskaniu.
Krok 2
Vyberte si mierne hydratačné mydlo na umývanie rúk. Drsné mydlá môžu vysušiť pokožku a viesť k praskaniu.
Krok 3
Noste rukavice pri vykonávaní úloh, ktoré vyžadujú, aby ste ruky držali vo vode dlhšiu dobu alebo keď je počasie chladné a veterné. Umývanie riadu, čistenie a podobné činnosti môžu vysušiť pokožku a studený vietor môže spôsobiť, že pokožka sa suchá a popraskaná.
Krok 4
Po umytí si vysušte ruky. Jemné pichanie je menej pravdepodobné, že vysuší a dráždí pokožku, než tlieskať uterákom.
Krok 5
Umyte si ruky mydlom a vodou namiesto použitia dezinfekčného prostriedku na ruky na alkohole, ktorý môže vysychať ruky. Ak musíte použiť dezinfekciu na ruky, zvoľte ten, ktorý obsahuje zvlhčovač.
Krok 6
Udržujte pleťový hydratačný prostriedok a použite ho po umytí rúk a podľa potreby na udržanie hydratácie pokožky. Silné zvlhčovače pracujú najlepšie pre suchú pokožku.
Krok 7
Zvyšujte vlhkosť vo vašej domácnosti. Ak je vaša suchá pokožka ťažká alebo ak máte suchú pokožku na iných miestach tela, použite zvlhčovač vo svojom dome. Prenosný zvlhčovač vzduchu môže zvýšiť vlhkosť vo vzduchu a hydratovať pokožku.
varovanie
- Pozrite sa, prosím, svojho lekára, ak vaša suchá koža nereaguje na domácu liečbu. Suchá, popraskaná koža je niekedy symptómom iného ochorenia, ako je psoriáza alebo ekzém. Ak sa príznaky infekcie - ako je sčervenanie, teplo alebo drenáž - objavia blízko lebky v koži, navštívte lekára.
