Studené obedové mäso je ďalšou vecou na dlhom zozname vecí, ktorým sa môžete vyhnúť počas tehotenstva. Spracované mäso, ako sú horúce a obedové mäso, predstavujú hrozbu zavádzania škodlivých baktérií do vášho už poškodeného systému a môžu mať za následok infekciu známu ako Listerióza. Listeria monocytogenes sú bežné baktérie, ktoré sa nachádzajú takmer všade v prírode a ľahko sa usmrtia teplom. Táto baktérie môže predstavovať potenciálny problém pre očakávanú matku a dieťa, takže veci na varenie, ako je obed, je dôležité, aby sa zabránilo ochoreniu.
Krok 1
Umyte ruky teplou mydlovou vodou a vysušte ich čistým uterákom, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov počas manipulácie s jedlom.
Krok 2
Vezmite obal z obalu a položte ho na dosku.
Krok 3
Umiestnite dosku do mikrovlnnej rúry a nastavte ju na vysoké teploty.
Krok 4
Varenie obedového mäsa v mikrovlnnej rúre na 30 sekúnd na 1 minútu v závislosti od toho, koľko topíte. Dávajte pozor na to, ako to varí.
Krok 5
Skontrolujte teplotu obilného mäsa teplomerom na mäso. Lunchmeat musí byť ohrievaný na 165 stupňov Celzia, aby zabíjal parazity a baktérie predtým, než bude bezpečne konzumovať.
Krok 6
Odstráňte mäso z mikrovlnnej rúry na okamžité použitie.
Tipy
- Ak nemáte mikrovlnnú rúru, variť v miske na sporáku pri strednom ohni až do 165 stupňov Celzia. Uchovávajte obilniny uložené v chladničke pri teplote nie vyššej ako 40 stupňov Fahrenheita. Nenechávajte stoličky na obed pri laboratórnej teplote. Ak jedávate von, požiadajte o to, aby vaše sendvičové mäso bolo ohriate na miesto, kde je v pare, aby ste boli na bezpečnej strane.
varovanie
- Ak začnete pociťovať hnačku, horúčku, zimnicu a žalúdočné bolesti, kontaktujte ihneď svojho lekára, pretože to môže byť známka choroby prenášanej potravou.
