Možno si myslíte, že žuvačka žuvačka ako niečo, čo vás dostane do problémov v základnej škole učebne alebo na uliciach Singapuru. Avšak vznikajúci výskum naznačuje, že guma dostane zlé zábal. V skutočnosti žuvačka pravidelne môže byť bezpečná a prirodzená cesta k zvýšeniu koncentrácie, bojovať proti dutine a bojovať proti chýbajúcej kontrole chuti do jedla.
poznávanie
Žuvačka je bezpečný spôsob, ako zvýšiť pamäť, koncentráciu a celkovú inteligenciu, informuje BBC. Ľudia, ktorí žúvajú gumu, sú schopní odvolávať o 35 percent viac mien ako tí, ktorí majú stále ústa, dodáva BBC. Vedci si nie sú istí, ako guma ovplyvňuje mozog, ale teoretizujú, že žuvacie činidlo stimuluje srdcovú frekvenciu, čím je mozog aktívnejší. Tiež žuvanie stimuluje pankreatický hormón inzulínu, čo môže zlepšiť pamäť. Ak chcete získať výhody gumy, žuťte gumu v čase, keď potrebujete pamäť na plný plyn, ako počas testu alebo ústnej skúšky. Avšak mnohé značky gumy neobsahujúcej cukr obsahujú vysoké hladiny umelého sladidla aspartámu, ktoré sú spojené s vyššou mierou rakoviny, informuje National Cancer Institute.
dutiny
Dutiny sa vyskytujú, keď sa baktérie, ktoré žijú v ústach, radí na sladké alebo škrobové potraviny, ktoré jeme. Vedľajší produkt metabolizmu baktérií je kyslý materiál, ktorý opotrebováva smalt na zuby. Vyhnúť sa sladké potraviny, ktoré prispievajú k dutinám je najlepší spôsob, ako udržať dutiny v zátoke, tvrdí Stomatológia. Okrem toho zvážte žuvanie gumy bez cukru, ktorá môže výrazne znížiť riziko dutín. Činnosť žuvačky stimuluje tvorbu slín. Sliny pomáhajú znižovať kyslosť úst a dávajú zubom minerály, ktoré potrebujú, aby sa odrazili od poškodenia. Tiež guma, ktorá obsahuje xylitol s obsahom alkoholu v cukre, tlmí rast kmeňa baktérií Streptococcus Mutans, ktorý sa podieľa na tvorbe dutín, správy zubného lekárstva.
Kontrola hmotnosti
Viac ako 25 štátov USA má mieru obezity vyššiu ako 25 percent, informuje spoločnosť Obesity Society. Zatiaľ čo nízkokalorická strava a cvičebný plán sú najlepším prístupom k zníženiu rizika obezity, môže hrať úlohu aj guma. Guma je alternatíva s nízkym obsahom kalórií, ktorá uspokojuje váš sladký zub. Jediná porcia žuvačky bez cukru obsahuje len päť kalórií, na rozdiel od stoviek kalórií v občerstvení ako sú sušienky alebo vdolky. Marion M. Hetherington z Glasgow Caledonian University zistil, že žuvačka môže udržať chuť do jedla. V článku publikovanom v auguste 2006 vydania "Chuť do jedla" žuvačka pred jedlom výrazne znížila celkový príjem kalórií.
