Nedostatok sebavedomia môže byť emocionálne, fyzicky a psychicky oslabujúce. Príležitostne, takmer všetci zažijú krátku prestávku v dôvere, ktorá sa spája s sebaúctou a vlastným imidžom, ale s ním sa dennodenne zaoberajú. Záporný vlastný obraz vytvára strach, podľa Solveyourproblem.com. Inštitút pre sebaúcty tvrdí, že tí, ktorým chýba sebadôvera, očakávajú zlyhanie, čo môže viesť k extrémom prekročenia či nedosahovania.
Potrebu vysvetliť
Potreba vysvetliť akcie je jedným z príznakov nedostatku sebadôvery. Chyby sa stali každému, ale tí, ktorí majú problémy so sebadôverou, môžu mať pocit, že musia uviesť dôvody, podľa M. Farouka Radwan na blogu Counseling Mom. Ľudia, ktorým nedôveruje, môžu tiež cítiť potrebu vysvetliť rozhodnutia, aj keď sú úspešné.
Blame iným
Keď sa ľudia chronicky sťažujú a obviňujú iných, môžu trpieť nedostatkom sebavedomia. To zaberá zodpovednosť od osoby, ktorá sa sťažuje a kladie ju na tých, ktorým sa sťažujú. Sťažovateľ s nízkym sebavedomím sa stáva obeťou.
Okamžité výhovorky
Keď sa kritizuje, osoba, ktorá nemá dostatočnú sebadôveru, môže okamžite vyvolať ospravedlnenie. Viac presvedčení ľudí bude počúvať kritiku a rozhodne sa neskôr, či je alebo nie je konštruktívny, podľa Radwan. Potreba ospravedlnenia poukazuje na túžbu človeka, aby ľudia nemuseli myslieť si, že sú bezcenné, podľa programu Solid Self Confidence.
obranný
Keď má osoba defenzívny jazyk tela, napríklad prekríženie ruky alebo nohy, môže mať nedostatok sebadôvery tým, že uzavrie ostatné. Gesto uzavretia ukazuje úzkosť a nepohodlie v prostredí.
Potrebné akceptovanie
Ľudia, ktorým chýba sebadôvera, často potrebujú súhlas ostatných, aby sa cítili potvrdení, podľa Selfesteemawareness.com. Ak ostatní prijímajú osobu, ktorá nemá dôveru, musí byť v poriadku. Nedosiahnutie takéhoto súhlasu alebo prijatia kritiky je frustrujúce a vedie k zníženiu úrovne sebavedomia. Aby to bolo možné zmeniť, osoba, ktorá trpí problémami s dôverou, si musí uvedomiť, že nie každý bude súhlasiť s jej činmi alebo byť spokojný s jej rozhodnutiami.
Nemožno sa tešiť na úspech
Niektorí ľudia majú sebaúcty tak nízke, že sami sa dostanú k preplneniu, potom nedokážu vidieť, že ich schopnosť priniesla úspech. Podľa Inštitútu pre sebaúcty sa môžu považovať skôr za šťastné, ako za kompetentné. Nemajú dôveru vo vlastný úsudok a očakávajú nesúhlas.
Strach z zmeny
Nedostatok sebadôvery môže motivovať ľudí, aby zostali v neuspokojivých situáciách. Môžu zostať v zlom vzťahu alebo v práci, ktorá nie je pre nich vhodná kvôli strachu zo zmien. Nedostatok dôvery pri rozhodovaní o zmenách ich udržiava v negatívnom prostredí.
negativnost
Keď niekto trpí nízkym sebavedomím, môže sa stať pesimistickým a kritickým voči všetkým situáciám. Berie svoje negatívne pocity z rodiny, priateľov a spolupracovníkov a chýba schopnosť byť optimistický.
Strach z budúcnosti
Mnoho trpiacich z nízkej sebadôvery sa obávajú budúcnosti a čo sa môže stať, podľa Solveyourproblem.com. Chýba im možnosť vychutnať si prítomnosť, pretože sa obávajú zlých vecí, ktoré sa môžu stať.
Škoda a potreba dokonalosti
Ľudia, ktorí nemajú sebavedomie, môžu očakávať dokonalosť a cítiť hanbu, keď ju nedosiahnu. Cítia, že budú potešiť ostatných, ak sú dokonalí. Škoda ich poháňa, aby vyzerali, konali alebo hovorili určitým spôsobom, ako dosiahnuť dokonalosť.
