Čajový čaj, tiež známy ako masala chai, je voňavý, pikantný nápoj pochádzajúci z indického subkontinentu. Táto lahodná zmes obsahuje čierny čaj s kombináciou bylinných korenín. Pri konzumácii s mierou sa čajový čaj a podobné nápoje považujú za bezpečné na použitie počas tehotenstva, s určitými námietkami. Nie všetky bylinky sú počas tehotenstva v bezpečí. Konzultujte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou akékoľvek otázky týkajúce sa používania kofeínu alebo bylinných čajov počas ľubovoľného štádia gravidity.
prísady
Čierny čaj je primárnou zložkou tradičných čajových nápojov. Niektorí výrobcovia tiež ponúkajú nové čajové nápoje vyrobené zo zeleného alebo bieleho čajového listu. Kardamón, zázvor a čierny korenie poskytujú nápoji odvážne, korenisté chute. Ďalšie prísady môžu zahŕňať škoricu, hviezdicový aníz, feniklový semienok, šafran, klinček, muškátový oriešok, ružu, sladovnicu alebo mandľu. Pri použití s mierou sa väčšina chaiových zložiek považuje za bezpečnú počas tehotenstva. Avšak, niektoré môžu teoreticky zvýšiť riziko tehotenských komplikácií.
Kofeínové obavy
Tradičný čajový čaj obsahuje približne 40 až 50 miligramov kofeínu na pohár. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo kofeín prechádza placentou a môže mať vplyv na rastúci plod. Nadmerná spotreba kofeínu počas tehotenstva môže v priebehu tehotenstva spôsobiť potrat, vrodené chyby a ďalšie komplikácie. APA odporúča čo najviac obmedziť spotrebu kofeínu a obmedziť celkový príjem kofeínu na 150 miligramov denne.
Hormonálne efekty
Niektoré čajové nápoje obsahujú hormóny, ktoré ovplyvňujú rastliny ako fenykl, hviezdicový aníz alebo koreň sladkého drievka. Podľa správy Journal of Ethnopharmacology tieto rastliny sladkej chuti obsahujú estrogénové zlúčeniny, ktoré sa historicky používali na podporu menštruácie a na vyvolanie pôrodu. Chai nápoje obsahujúce tieto bylinky môžu spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod, najmä ak sa používajú často alebo počas tehotenstva s vysokým rizikom.
dôležité informácie
U niektorých žien môže byť čajový čaj potenciálnym rizikom počas tehotenstva väčší. Žena nesúca vysokorizikové tehotenstvo môže byť vystavená väčšiemu riziku vzniku predčasného pôrodu po expozícii semená aníz. Porodníci a pôrodné asistentky všeobecne odporúčajú ženám s preeklampsií alebo hypertenziou súvisiacou s tehotenstvom, aby sa vyhli akémukoľvek zdroju kofeínu. Caffeinated čaj čaj je tiež silný diuretikum a môže spôsobiť straty tekutín; mohlo by to viesť k dehydratácii a následnému predčasnému pôrodu.
prevencia
Niekoľko obvyklých opatrení môže zabrániť akémukoľvek nebezpečiu spojenému s čajovým čajom. Dekofeinované vzorce môžu zabrániť prípadným problémom spojeným s nadmernou konzumáciou kofeínu. Napriek tomu, že stopové množstvá feniklu a aníz sa považujú za bezpečné s mierou, je rozumné vybrať čajové nápoje, ktoré neobsahujú tieto bylinky ovplyvňujúce hormóny. Diskutujte o akýchkoľvek problémoch so svojím prenatálnym poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak máte zdravotný stav alebo komplikované tehotenstvo.
