Ak ste tehotná, pravdepodobne sa budete cítiť veľmi ochraňovať vaše nenarodené dieťa. Môžete sa obávať, že konzumácia sódy, konzumácia ortuti v rybách alebo dokonca farbenie vlasov môže negatívne ovplyvniť vaše tehotenstvo. Vzhľadom na to, že centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb varujú, že dojčatá mladšie ako 1 rok nemajú jesť med, môžete sa tiež opýtať, či konzumácia medu môže poškodiť vaše vyvíjajúce sa dieťa. Našťastie, ak máte radi med, existujú dobré dôvody na pokračovanie v jeho konzumácii počas tehotenstva.
Medové výhody
Med - potravinová látka zložená prevažne z fruktózy, glukózy a iných cukrov - poskytuje rôzne zdravotné a výživové výhody. Zvyšuje funkciu imunitného systému, pomáha pri malých popáleninách a ranách hojiť rýchlejšie, zmierňuje bolesť hrdla a zmierňuje pálenie záhy neutralizáciou kyseliny žalúdka. Tieto antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti môžu byť výsledkom stopových množstiev najmenej 181 rôznych látok - vrátane vitamínov, minerálov, aminokyselín a enzýmov - ktoré obsahuje med.
Medové riziko
Napriek svojim zdravotným výhodám, med môže predstavovať riziko pre dojčatá mladšie ako 1 rok. Približne 10 percent vzoriek medu obsahuje spóry na botulizmus, uvádza Dr. Alan Greene. V nedospelom zažívacom systéme sa tieto spóry - ktoré sa veľmi ťažko zabíjajú - môžu vyvinúť na baktérie, ktoré produkujú botulotoxín, jed, ktorý spôsobuje botulizmus dojčiat. Najvyššia riziková doba pre dojčatá je medzi 2 až 4 mesiacmi, aj keď môžu byť ovplyvnené aj mladšie a staršie deti. Zatiaľ čo niektoré prípady botulizmu detí sú mierne, choroba môže byť niekedy smrteľná.
Med a tehotenstvo
Tehotné ženy môžu bezpečne konzumovať med. Črevá dospelých sú oveľa kyslé ako dieťa a obsahujú prospešné baktérie, ktoré zabraňujú vývoju spór na baktérie spôsobujúce botulizmus. Dospelí - vrátane tehotných žien - sú často vystavené spórom botulizmu bez toho, aby sa zhoršili. Vzhľadom k tomu, že akékoľvek spóry botulizmu prítomné v mede budú zabité v črevách tehotnej ženy, nedokážu dostať sa do krvného obehu ani ju preniesť na svoje dieťa.
Pasterizovaný med
Niektorí lekári odporúčajú, aby sa tehotná žena vyhnula nepasterizovanému medu, aby sa znížilo riziko vystavenia výtrusov botulizmu. Avšak pasterizácia nemusí nutne zabíjať všetky spóry botulizmu v mede, pretože spóry môžu prežiť aj keď sú varené niekoľko hodín. Pasterizujúci med môže tiež poškodiť krehké enzýmy a iné prospešné látky, ktoré obsahuje med, čo znižuje jeho zdravotné a nutričné výhody. Keďže pasterizovaný a nepasterizovaný med môže obsahovať spóry botulizmu, nie všetci experti súhlasia s tým, že je potrebné vyvarovať sa nepasterizovaného medu počas tehotenstva.
