Bolesti clusteru sú označené nesnesiteľnou bolesťou, ktorá môže byť vycentrovaná okolo oka alebo inej oblasti hlavy. Rovnako ako migrény, môžu sa vyskytnúť veľmi náhle a spôsobiť neznášanlivosť na svetlo a zvuk. Spúšťače potravín zvyčajne nespôsobujú bolesti hlavy, ale zvyšujú riziko, že ich budete mať. Dobrou správou je, že môžete určiť potraviny páchateľa sledovaním vašej stravy s časopisom o potravinách. Odstránenie spúšťačov potravín pomáha znížiť riziko bolesti hlavy.
čokoláda
Čokoláda môže byť tvojou vinnou radosťou, ale pre niektorých to je spúšť pre bolesť hlavy. Podľa americkej Rady pre výchovu k bolestiam pacienti prepojili čokoládu na bolesti hlavy takmer u 22% prípadov, ktoré boli hlásené. To môže byť dôsledkom potravinovej intolerancie na zlúčeniny nazývané biogénne amíny, ktoré sa nachádzajú v čokoláde. Prehľad z roku 2003 v "Annals of Alergy, Asthma & Immunology" však zistil, že neexistujú žiadne presvedčivé klinické dôkazy o tom, že čokoláda je potravinovým spúšťačom pre bolesti hlavy.
Klobásy a sendvičové mäso
Letné grilovanie vás môže zanechať s hromadou bolesti hlavy, ak ste citliví na potraviny s vysokým obsahom dusitanov a iných konzervačných látok. Táto chemikália sa používa na konzervovanie horúcich psov, klobás, slaniny a sendvičového mäsa. Výskum zverejnený v roku 2002 v lekárskom časopise Cephalalgia uviedol, že pacienti s migrénou alebo bolesťou hlavy majú vysoké hladiny dusitanov v krvi. Pacienti s klastrovou bolesťou hlavy vykazovali väčšiu koncentráciu nitrilov ako počas fázy bolesti, tak aj počas remisie.
Potraviny s Tyramine
Americká rada pre bolesti hlavy odporúča, aby potraviny, ktoré majú vysokú aminokyselinu nazývanú tyramín, mohli spôsobiť bolesť hlavy. Tyramín sa nachádza v potravinách, ako sú banány, citrusové plody, orechy a fazuľa, vo vekových potravinách, ako sú niektoré typy štipľavých syrov a v mliečnych potravinách, ako je jogurt. Ak si myslíte, že jedna alebo viaceré z týchto potravín spôsobujú vaše bolesti hlavy, pokúste sa ich odstrániť z vašej stravy, aby ste to potvrdili.
Alkohol a fajčenie
Faktory životného štýlu, ako napríklad zneužívanie alkoholu a fajčenie, zvyšujú riziko vzniku clusterových bolestí hlavy. Zdravotnícke centrum Univerzity v Marylande odporúča, aby každý typ alkoholu, najmä pivo, mohol spustiť útok. Ak ste citliví na fajčenie cigariet, vaše kaziace bolesti hlavy môžu pokračovať aj po ukončení liečby.
