Vaša basketbalová obuv zohráva dôležitú úlohu v tom, ako dobre hráte, rovnako ako v znižovaní rizika zranenia. Nízka kvalita alebo opotrebované basketbalové topánky môžu viesť nielen k problémom s členkami, ale aj k nohám, kolenám, bedrám a chrbtom. Na trhu je množstvo dobrých basketbalových topánok, ktoré kombinujú správne prvky, aby poskytli správnu podporu a pomohli uvoľniť kolená pred roztrhnutím.
funkcie
Basketbalová obuv musí byť pohodlná, ale poskytnúť podporu, ktorú potrebujete. Basketbal môže byť veľmi náročný na kolená, vzhľadom na rôzne krútenie, otáčanie, skákanie a beh beh, ktoré sprevádzajú hru. Poranenia kolena sú jedným z najčastejších typov zranení v basketbale a zatiaľ čo basketbalová obuv ich nemôže zabrániť, môže zmierniť niektoré nepohodlie z bolesti kolena a predchádzajúcich poranení kolena. Americká akadémia podiatrickej športovej medicíny odporúča, aby sa basketbalové topánky počas sezóny menili mesačne za účelom optimálnej podpory. Pravidelne sa meniace topánky tiež dokázali, že pomáhajú zmierniť zranenia.
stabilita
Stabilita basketbalovej topánky je životne dôležitá pre rozširovanie stresu, ktorý je kladený na nohu a nohu počas hry. Vaše koleno priamo profituje z topánky, ktorá stabilizuje vašu nohu. Dokonalé a pohodlné nasadenie v topánke je bezpečnejšie ako hra s topánkou, ktorá umožňuje pohybovať sa nohou. Podpora okolo nohy a členku pomáha ovládať pohyby hráča a tým znižuje pravdepodobnosť vážneho zranenia, ktoré môže ovplyvniť vašu nohu, rovnako ako koleno. Stabilita v obuvi znamená aj rozlišovanie toho, aký hráč ste. Ak ste napríklad prehrávač napájania, budete potrebovať ťažšiu topánku ako rýchly prehrávač.
Absorpcia nárazov
Možno najdôležitejším aspektom basketbalovej topánky, ak máte problémy s kolenom, je množstvo odpruženia, ktoré poskytuje. Vankúš na topánky absorbuje šok, ktorý vzniká pri behu na ihrisku. Tento prudký vplyv môže mať čas na kolenách, čo je bežný dôvod bolesti kolena. Jediné polstrovanie v topánke znižuje krvácanie a pomáha zmierniť niektoré zneužitie kolena, aj keď žiadna topánka nedokáže absorbovať 100 percent šoku vzniknutého pri náraze.
pohodlie
Nikdy by ste nemali nosiť topánku, ak to nie je pohodlné. Nespoliehajte sa na teóriu "zlomiť to", dúfajúc, že topánka bude pohodlnejšia, čím viac ju nosíte. Nevhodná topánka ovplyvní váš štýl hry, čo by mohlo ohroziť vaše kolená. Vyberte si pár topánok, ktoré poskytujú kombináciu vyššie uvedených faktorov spolu s komfortom. KicksGuide.com obsahuje tieto prvky vo svojom celkovom systéme hodnotenia, aby určila najlepšie basketbalové topánky. Obušky, ktoré poskytujú stabilitu, odpruženie a pohodlie, sú o najlepších typoch topánok pre problémy s kolenami.
