Epsom Salt alebo síran horečnatý sa používa už celé stovky rokov, aby pomohol upokojiť bolesť svalov a odstrániť toxíny z tela. Epsom Salt môže tiež pomôcť zmierniť stres ponorením do slaného vodného kúpeľa, liečiť kožné problémy a liečiť bežnú chladu. Zlúčeniny nájdené v Epsom Salt môžu pomôcť aj pri liečbe zápchy.
Soľný stres
Epsom Salts môže pomôcť znížiť krvný tlak a zlepšiť spánok. Foto kredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Epsom Salt pomáha zvyšovať množstvo horčíka v tele, čo vedie k zvýšeniu množstva serotonínu produkovaného mozgom. Toto zvýšenie serotonínu vytvára pocit oddychu a pohody. Dodatočné množstvo horčíka zvyšuje hladinu energie a vytrvalosti tým, že pomáha telu produkovať adenozín trifosfát (ATP) na bunkovej úrovni. Tieto chemické prínosy majú kumulatívny výsledok zníženia krvného tlaku, zvyšovania uvoľnenia a zlepšenia spánku.
Zmierňuje svalovú bolesť
Epsom Salt sa môže použiť vo vani na liečbu bolesti svalov. Foto kredit: Daniel Hurst / iStock / Getty Images Epsom Soľ používaná vo vani pomáha znižovať bolesť a znižuje opuch, čo je užitočné pri liečbe bolesti svalov. Tým, že namočíte svoje telo v niekoľkých šálkach solí po dobu 10 až 20 minút, vypláchnite toxíny z tela, odstráňte škodlivé látky a zmiernite bolesť svalov. Slaná kúpeľ Epson bola tiež široko používaná na uľahčenie bolesti nôh a na zmäkčenie kože nôh.
Zlepšuje neuromuskulárnu funkciu
Epsom Salt môže pomôcť regulovať elektrolyty, ktoré riadia funkciu svalového a nervového systému. Foto kredit: bdspn / iStock / Getty Images Vápnik funguje ako hlavný vodič elektrických prúdov v tele. Horčík je však tiež dôležitý pri používaní vápnika v tele, ktorý slúži ako hlavný vodič elektrických impulzov, ktoré pomáhajú svalom pracovať. Ukázalo sa, že síran horečnatý v soli Epsom pomáha telu regulovať elektrolyty, ktoré riadia funkciu svalového a nervového systému.
Skvelý Detox
Epsom soli môžu pomôcť vyčistiť hrubé črevo. Photo Credit: poistka / poistka / Getty Images Spoločnosť Colon Cleanse.net uvádza, že pitie roztoku obsahujúceho 4 polievkové lyžice. z Epsom soli v litri teplej vody môže pomôcť telu eliminovať odpad tým, že pracuje ako preháňadlo. Zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v Epsom Salt, pôsobia ako preháňadlo tým, že včlenia do hrubého čreva vodu. To môže byť tiež užitočný spôsob, ako zmierniť nepohodlie súvisiace so zápchou, poznamenávajú. Epsom soľný kúpeľ môže tiež pomôcť spustiť reverznú osmózu ťahaním soli a škodlivých toxínov z tela. Použite dve šálky soli Epsom vo vani ako detoxikačnú látku.
