Schopnosť zachytiť - prijať loptu do vzduchu a priniesť ho na zem pomocou hlavy, trupu, vnútorných stehien alebo nôh - vám dáva konečnú výhodu vo futbale. Zachytenie je spôsob, ako zastaviť a ovládať futbalový loptu, aby zabránil tomu, aby sa protihráčom dostali do držby. Naučiť sa zachytiť loptu s dokonalosťou je jednoducho záležitosťou vŕtania s partnerom alebo vaším tímom.
Zachytenie s partnerom
Zachytenie s partnerom je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako začať praktizovať odchyt. Držte loptu a postavte sa 10 metrov od spoluhráča. Dajte jej loptu do vzduchu, ktorý ju musí chytiť svojím hrudníkom a priviesť ju na nohy pod kontrolu. Potom ju odovzdá späť k vám a vyhodíte ju znova. Po 10-krát prepnite roly. Prax chytať loptu s hrudníkom, hlavou, vnútorné stehná a boky a na nohách.
Súťaž v pasci
Ak chcete vytvoriť pocit naliehavosti pri zachytávaní a prinútiť hráčov, aby pretekajú na loptičku a zachytia ju pri behu, môžu tréneri organizovať súťaž v pasci. Súťaž v pasci zahŕňa zovretie vášho tímu, pričom váš tréner v strede držia loptu za štartovou čiarou. Váš tréner poklesne - kopne loptu vo vzduchu čo najvyššie a potom vyhlasuje mená dvoch hráčov. Akonáhle títo dvaja hráči počujú svoje mená, pretekajú na loptu, aby zistili, kto môže najprv zachytiť.
Zachytávanie a fotografovanie
Ak ste vpred, mnohokrát v hre dostanete dlhú loptičku alebo kríž pred sieťou a musíte ju zniesť pod kontrolu a potom strieľať. Najskôr môžete simulovať túto situáciu v hre, ktorá sa nachádza v hornej časti 18-yardovej krabice. Potom máte obhajcov svojho tímu a defenzívnych strelcov na ľavej alebo pravej strane, alebo dokonca tam, kde je bežne umiestnený rohový kop. Prvý obranca v rade prechádza loptou vo vzduchu do krabice a prvý vporovnaní v rade sa ponorí ku loptičke, zachyti ho a strieľa.
Zachytenie pod tlakom
V tomto cvičení môžete praktizovať chytenie lopty, zatiaľ čo obráncovia vás tlačí. To by mohlo zahŕňať nastavenú hru kdekoľvek na poli, vrátane pred sieťou. Jeden z vašich spoluhráčov posiela loptu do vzduchu a vy bežať, aby ste ju chytili. V tomto momente sa ďalší spoluhráč ponáhľa a pokúša sa na vás vyvíjať tlak tým, že vás zrazí a pokúsi sa vziať loptu. Prax odvrátite svoje telo od tohto hráča a buď prejsť loptu alebo okamžite strieľať.
Lov mini-hry
Záchytná mini-hra vám umožňuje opakovane praktizovať odchyt. V hre 6-na-6 sa na vás a vašich spoluhráčov používajú vaše ruky, aby hodili loptu iným spoluhráčom, ktorí musia zachytiť loptu svojimi telami a dať ich pod kontrolu. Akonáhle to majú, môžu ho vyzdvihnúť a dať ho inému spoluhráčovi. Hráči nemôžu behať pri držaní lopty. Protikladní hráči sa snažia získať loptu držaním lopty tým, že ho vyhrajú z lietadla, alebo tým, že vybrali loptu, iný tím nedokázal zachytiť. Strelba na góle je povolená po zachytení lopty.
