Keď trénujete, zbierate energiu z viacerých zdrojov paliva, ktoré sa nachádzajú vo vašom tele. Keď je prítomný kyslík, energia pochádza z uloženého glykogénu a cukru v krvi. Ak trénujete dostatočne tvrdo, vaša hladina kyslíka klesá a vaše svalové bunky a červené krvinky reagujú rozložením sacharidov na energiu. Výsledkom je prítomnosť kyseliny mliečnej a pocit pálenia vo svale. Občas je bolesť dostatočne intenzívna na to, aby vykonala výkon alebo zastavila zasadnutie aktivity alebo cvičenia.
Keď trénujete, zbierate energiu z viacerých zdrojov paliva, ktoré sa nachádzajú vo vašom tele. Keď je prítomný kyslík, energia pochádza z uloženého glykogénu a cukru v krvi. Ak trénujete dostatočne tvrdo, vaša hladina kyslíka klesá a vaše svalové bunky a červené krvinky reagujú rozložením sacharidov na energiu. Výsledkom je prítomnosť kyseliny mliečnej a pocit pálenia vo svale. Občas je bolesť dostatočne intenzívna na to, aby vykonala výkon alebo zastavila zasadnutie aktivity alebo cvičenia.
