Zakaždým, keď zapnete televízor, ste takmer okamžite bombardovaní obrazmi perfektných tiel, reklamami na produkty na zníženie telesnej hmotnosti a dokonca aj skutočnou obuvou na zníženie hmotnosti. Hollywoodský zážitok a pokrytie úbytku hmotnosti a ideálny typ tela môžu ovplyvniť váš názor na chudnutie, ako efektívne môže byť strata hmotnosti a rýchla váha. Nereálne očakávania týkajúce sa vašej cesty a strata hmotnosti môžu spôsobiť iba to, že ste zlyhali; pochopenie, ako médiá skrývajú pravdu, vám môžu pomôcť mať zdravší postoj k strate hmotnosti.
Podpora celebrít
Keď uvidíte celebritu, ktorej obdivujete hovoriť o účinnosti doplnku na zníženie telesnej hmotnosti, cvičebného produktu alebo knihy, je ľahké si kúpiť všetko, čo pomáha predávať. Keď sa pozriete na určitú osobnosť alebo chcete ju napodobňovať, je pravdepodobnejšie, že zakúpite produkt, ktorý podporuje. Usmernenia pre federálnu obchodnú komisiu z roku 2009 uvádzajú, že oslovujúci celebrity musí zverejniť svoj vzťah ako platený aktér pre výrobok, ale vyhlásenie nie je vždy jasné. Celebrity majú právomoc ovplyvňovať vás určitým produktom bez ohľadu na jeho účinnosť.
Zdokonalenie a vzduchové drvenie
Jeden z najväčších problémov s médiami a strata hmotnosti je nerealistické očakávania, ktoré prinieslo použitie airbrushingu, Photoshoppingu a vylepšenia do reklám predtým, než sa dostanú do tlače. Módne časopisy, reklamy a dokonca aj webové stránky majú úplnú právomoc nad obrazmi, ktoré prevádzkujú. To, čo vyzerá ako perfektné telo v dôsledku použitia doplnku stravy, môže byť naozaj len šikovnou leteckou prácou. Ako sa hovorí stará slová, ak to znie príliš dobre, aby to bola pravda, pravdepodobne to je.
Vnímanie verejnosti
Keď slávny hviezdokapa znižuje hmotnosť dieťaťa alebo herca získava a rýchlo stráca váhu na úlohu, môže vytvoriť vnímanie, že strata hmotnosti je jednoduchá, jednoduchá a rýchla pre všetkých. Časopisy pravidelne podávajú správy o stravovacích návykoch a cvičebných postupoch známych osobností. Čo vám tieto hviezdy nehovoria, je to, že majú legióny osobných trénerov, stylistov, osobných kuchárov a pracovníkov médií, ktorí pracujú 24 hodín denne, sedem dní v týždni, aby ich vyzerali bezchybne. To môže vytvoriť nereálne vnímanie toho, ako úbytok hmotnosti funguje, takže sa cítite frustrovaní, keď nemôžete znížiť hmotnosť a vyzerať tak dobre ako vaša obľúbená hviezda.
Reality show
Realitné relácie sú celkom novým vývojom mediálneho zobrazenia toho, ako funguje strata hmotnosti. Realistické prehľady, v ktorých súťažiaci súťažia o to, aby stratili najväčšiu váhu, ukazujú úžasné transformácie v priebehu niekoľkých týždňov. Keď mierka hovorí, že súťažiaci stratil 12 libier. za jeden týždeň sa môžete diviť, prečo môžete znížiť iba jednu alebo dve libre týždenne. Chudnutie realty ukazuje tiež vytvárať a uvádzať na trh svoje vlastné produkty, s nevypočítaným sľubom podobného chudnutia úspech pre vás doma.
