Šport a fitness

Čo znamená hrať nízky príspevok v basketbale?

Pin
+1
Send
Share
Send

Vyfotografujte basketbalové ihrisko a obdĺžnikovú škatuľu na podlahe pred každým košom. Oblasť v blízkosti koša na oboch stranách tejto krabice, ktorá je známa ako "kľúč", "farba" alebo "dráha", sa označuje ako nízka pozícia. Hráči, ktorí hrajú v nízkej pozícii, sú zvyčajne najvyššími a najväčšími hráčmi, pretože to je miesto, kde sa odohráva veľa odrazov.

priestupok

Môžete počuť, že tréneri a hlásatelia sa odvolávajú na nízke post hráčov hrajúce sa s ich "chrbtom do košíka." To znamená, že hráči s nízkym počtom postáv sa často stretávajú s kôšmi, keď hľadajú prestup od spoluhráča. Akonáhle sa dostanú na loptu, hráči s nízkym postom majú možnosti ako sústruženie a streľba, opätovné odovzdanie lopty alebo pokus o to, aby sa otočil na svojho súpera, aby získal jasný záber na kôš. Keď má hráč s nízkym postom loptičku smerom k košíku, môže vytiahnuť a strieľať, prejsť alebo sa pokúsiť prekonať jeho súpera. Často ide o falošnú pumpu, aby sa pokusil dostať súpera z podlahy a potom silný pohyb okolo súpera do koša. Nízkoúčelní hráči, ktorí majú určitú rýchlosť a dobrú nohu, môžu umiestniť veľa košov v blízkosti obruče.

Nízka pošta obrany

Bránenie hráča na nízkej posteli často znamená, že ho odoprie loptu. Dobrý obranca bude hrať hráča úzko a dosiahne rameno pred obranca, aby sa pokúsil odvrátiť všetky preukazy k nemu. Ak je lopta pod linkou voľného hodu, mali by ste sa pokúsiť byť medzi loptou a súperom, čím sa lob prejde nad hlavou ako jedinú životaschopnú možnosť. Ak je lob pass úspešný, bude ťažké zastaviť svojho súpera, aby urobil layup, pokiaľ nedostanete pomoc od spoluhráča. Nízke obranné posty musia byť tiež pripravené pomôcť spoluhráčovi, ak dôjde k preniknutiu na druhú stranu alebo do stredu jazdného pruhu.

pozície

Zvyčajne hráči, ktorí sú v nízkej pozícii v priestupku, sú stredom a silou vpred, ktorí sú vo všeobecnosti najvyššími hráčmi v tíme. Streľba dopredu a strelecké stráže zvyčajne hrajú od koša, ale môžu hrať na nízkej stĺpe, najmä ak majú určitú výšku a rýchlosť vymaniť sa z vyšších obrancov.

Bežné porušenia

Pri hraní na nízkej pozícii v priestupku musí hráč dávať pozor, aby nemal nohu v pruhu dlhšie ako tri sekundy, pokiaľ sa nepokúša o odskok. Urážliví hráči, ktorí strávia viac ako tri sekundy v jazdnom pruhu, budú vyzvaní na porušenie a lopta bude odovzdaná druhému družstvu. Pri obrane hráča s nízkym počtom postáv si vytvorte širokú pozíciu, ktorá sťažuje súperovi, aby vás obkľúčil a podporil vás smerom k košíku. Ak útočný hráč použije svoje telo alebo ruky na to, aby vás odvrátil, mal by byť povolaný na porušenie.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: One year of keto | My 62-pound transformation! (November 2024).