Kmeňová anémia je najčastejšou dedičnou krvnou poruchou v Amerike, ktorá postihuje takmer 72 000 jedincov od roku 2014. Toto ochorenie je rozšírené medzi africko-americkými komunitami a postihuje aj ľudí hispánskej, gréckej, tureckej, arabskej, indickej, pakistanskej a čínskej etnika. Liečba kosáčikovej anémie zahŕňa získanie správnych živín, najmä kyseliny listovej, na pomoc pri zvládaní účinkov a komplikácií tejto celoživotnej choroby.
Efekty červených krviniek
Kostná anémia krvácajú vaše červené krvinky, čo spôsobuje, že sa stali v tvare polmesiaca namiesto okrúhleho - a viac náchylné na zhlukovanie v krvných cievach. Tento celoživotný stav vám poskytne nižšie množstvo červených krviniek, pretože kosáčikovia zomrú rýchlo - iba asi 10 až 20 dní, zatiaľ čo zdravé červené krvinky žijú 120 dní. Kostná dreň nedokáže udržať krok s dopytom vášho tela a rýchlo vyčerpá niektoré živiny, aby vytvorila nové červené krvinky. Krvné zrazeniny a nízke hladiny červených krviniek spôsobujú bolesť, závažné infekcie a chronickú anémiu.
Funkcia kyseliny listovej
Kyselina listová, ktorá je tiež známa ako folát a vitamín B-9, je základnou živinou, ktorá pomáha produkovať červené krvinky vo vašej kostnej dreni. Štúdia z roku 2008 publikovaná v časopise "Farmacie a terapeutika" uvádza, že hladiny kyseliny listovej sú rýchlo vyčerpané u pacientov s kosáčikovou anémiou, pretože červené krvinky zomrú príliš rýchlo. Národné inštitúty zdravotníctva odporúčajú, aby pacienti s touto chorobou užívali doplnky kyseliny listovej.
Množstvo pre kosáčikovitú anémiu
Kyselina listová je nevyhnutný vitamín, ktorý musí byť súčasťou vašej dennej stravy. Ak máte kosáčikovitú anémiu, potrebujete vyššie dávky tejto živiny na zlepšenie počtu červených krviniek. Nadácia Healthy Start Foundation v Severnej Karolíne odporúča denne dostať 400 až 1000 mikrogramov kyseliny listovej, aby sa zabránilo nedostatku. Váš lekár vám môže poradiť, koľko kyseliny listovej potrebujete.
Iné príčiny nedostatku
Nedostatok kyseliny listovej môže byť spôsobený alebo zhoršený inými stavmi ako je kosáčikovitá anémia. Inštitút Linus Pauling poznamenáva, že nedostatok sa môže vyvinúť pomerne rýchlo z chudobnej stravy alebo obdobia choroby alebo infekcie. Okrem toho alkoholizmus znižuje schopnosť vášho tela absorbovať kyselinu listovú. Medzi ďalšie príčiny patrí tehotenstvo, rakovina a reakcie na určité lieky.
Zdroje potravy kyseliny listovej
Ak máte kosáčikovitú anémiu, denná vyvážená strava je dôležitou súčasťou zvládania príznakov a celkového zdravia. Váš lekár alebo odborník na výživu môže okrem správnej výživy odporučiť doplnok kyseliny listovej. Podľa Linus Paulingovho inštitútu sú dobrým zdrojom kyseliny listovej zelená listová zelenina, strukoviny, pomarančový džús a obohatené obilniny.
