Telo potrebuje sodík, aby pomohol regulovať množstvo vody v tele a aby svaly fungovali správne. Musí byť tiež prítomný v nervovom systéme, aby vysielal signály medzi mozgom a svalmi. Väčšina Američanov konzumuje viac soli, ako je potrebné, čo je viac ako 2 300 mg denne pre zdravých jedincov a menej ako 2 000 mg pre tých, ktorí majú určité ochorenia. Toto množstvo je ekvivalentom jednej čajovej lyžičky soli. Aby ste predišli komplikáciám, je dôležité naučiť sa rozpoznať vedľajšie účinky prílišného príjmu soli.
Zadržiavanie tekutín
Ak hladiny sodíka začnú príliš vysoko, obličky zvyčajne vylučujú nadbytočné množstvo. Avšak ak je príjem soli príliš vysoký na to, aby si obličky udržali krok alebo lebo nefungujú správne obličky, môžu sa stavať hladiny sodíka, uvádza Mayo klinika. To zase spôsobuje, že telo udržuje tekutinu, čo môže viesť k opuchu alebo opuchu. Každý prípad je iný; niektorí jednotlivci sú citlivejší na soľ a vyvíjajú príznaky s veľmi malým príjmom, zatiaľ čo iní môžu jesť viac bez problémov.
Vysoký krvný tlak
Mrazené, spracované a jedlá z reštaurácií sú hlavnými zdrojmi sodíka v strave. Keď hladiny sodíka stúpajú a telo si zachováva väčšiu tekutosť, krvný tlak a riziko srdcového infarktu alebo cievnej mozgovej príhody s ňou idú, varuje Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Vzhľadom na to, že vysoký krvný tlak môže existovať bez toho, aby ste niekedy spôsobovali príznaky, je dôležité, aby ste ho často kontrolovali. Týmto spôsobom sa modifikácie príjmu sodíka môžu vykonať skôr, ako sa krvný tlak dostane nebezpečne vysoký.
Zmeny v močení
Hypernatémia je medicínsky termín pre vysokú hladinu sodíka v krvi. Môže sa vyskytnúť v dôsledku nedostatku vody v tele, čo sa môže stať, keď dôjde k nadmernej strate vody pri cvičení v extrémnom horúčavom, dlhotrvajúcom hnačke alebo vracaní alebo pri nedostatku vody. Zmeny v močení, ktoré sa vyskytnú, závisia od príčiny tvorby sodíka, tvrdí zdravotnícke centrum Penn State Milton S. Hershey. Ak dôjde kvôli dehydratácii alebo strate vody, výstup moču sa zníži a moč bude tmavo žltá. Ak je vysoká hladina sodíka spôsobená ochorením obličiek, močenie bude častejšie a bude jasné.
smäd
Podľa Mercka je jedným z prvých príznakov veľmi vysokej hladiny sodíka smäd u pacientov, ktorí sú vedomí. Veľmi vysoké hladiny môžu ovplyvniť mozog a viesť k ťažkostiam pri koordinácii svalových pohybov, slabosti av ťažkých prípadoch môže pacient prejsť do kómy. Ak hypernatrémia pokračuje bez liečby, môže sa stať smrteľnou.
