Existuje nejaká dávka octového jablčného octu na zápal?

Jablkový muštový ocot je už dávno uvádzaný ako prírodný liek na zažívacie problémy. Napriek množstvu anekdotických a historických dôkazov nebol v skutočnosti vykonaný žiaden formálny výskum, ktorý by hodnotil jeho účinnosť pri liečbe zápchy. Preto sa nedá odporúčať žiadna presvedčivá dávka.

Bezpečne prijímanie octu jablčného muštu

Zástancovia tvrdia, že jablkový octový ocot môže pomôcť stimulovať pohyb čriev, keď sa zriedi vo vode a spotrebuje sa ako nápoj. Výhodou je dvojnásobné, pretože nedostatočný príjem tekutín je často základnou príčinou zápchy. V prípade potreby je možné pridať sladidlo a teplá voda môže tiež stimulovať pohyb čriev.

Avšak, ak máte chronickú zápchu alebo zápchu trvajúcu viac ako niekoľko dní, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.