Mnoho vodných športovcov nosí nosné svorky pri plávaní, aby sa zabránilo vniknutiu vody do nosných dierok. Nosné klipy vám môžu pomôcť pohodlnejšie a sústrediť sa vo vode. Ak nosíte nosné svorky na plávanie vo vodných športoch, môžu vám dať výhodu, pretože nebudete musieť zastaviť vyčistenie dýchacích ciest z vody. Vaše nosné klipy by mali byť pohodlné a dostatočne pohodlné, aby ste zabudli, že ich nosíte. Mali by byť tiež dostatočne malé, aby nezasahovali do vašej hydrodynamiky.
Krok 1
Posaďte sa okolo tela vody, kde budete plávať a rozbalenie nosových svoriek.
Krok 2
Položte dlhý pás, ktorý je pripevnený k nosným svorkám okolo krku, aby ste ich zaistili. Ak vaše nosové klipy nemajú kapela, zvážte, či si ju vytvoríte, pretože vám môže ušetriť čas hľadaním klipov pod vodou. Kapela tiež prichádza do praxe, keď nepoužívate klipy, ale nie ste pripravení ich odložiť.
Krok 3
Opláchnite nosné svorky, aby ste odstránili akékoľvek nečistoty, ktoré by im mohli zabrániť v priľnutí na vašu pokožku. Väčšina nosových svoriek je vyrobená z latexu alebo silikónu a môže byť dodávaná buď s kovovou alebo plastovou sponou. Materiál, z ktorého sú vyrobené nosové klipy, je vašou osobnou preferenciou založenou na tom, ako sa hodia vašim anatomickým a komfortným očakávaniam.
Krok 4
Zabezpečte nosné klipy okolo nosných chĺpkov. Musia byť dostatočne pevné, aby sa zabránilo pádu príliš ľahko, ale dostatočne voľné, aby nebolí vaša pokožka.
Krok 5
Ak chcete bežať niekoľko minút, ako by ste normálne plavali, mali by ste vyskúšať akékoľvek úniky alebo nepohodlie pochádzajúce z nosových klipov. Akonáhle máte pocit, že sú bezpečne pripevnené a nemajú žiadne úniky, ste pripravení plávať bez akýchkoľvek problémov s vodou.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Nosné klipy
- Páska nosných klipov
Tipy
- Vždy udržiavajte nosné svorky v ich prípade, aby si zachovali svoj tvar. Nosné klipy môžu zanechať stopy na nosné dierky, ale tieto by mali vyblednúť behom niekoľkých minút po odstránení klipu.
varovanie
- Nepoužívajte nosovú svorku, ak trpíte infekciou hrudníka, kde máte nadmerný hlien a neustále kýchate, pretože klipy môžu zhoršiť váš stav.
