Väčšina miestností pre fitness centrum ponúka širokú škálu zariadení. Jediným najdôležitejším dielom je však kvalitný olympijský bar. Štandardný olympijský bar môže byť použitý na takmer nekonečný počet cvičení a môže sa ubytovať kdekoľvek od 45 do viac ako 1000 libier. So správnou starostlivosťou a údržbou poskytujú olympijské bary roky spoľahlivého servisu.
Krok 1
Po každom použití otrite stĺpce. Dobré zotretie by malo byť každodennou procedúrou na udržanie tyčí čisté a bez klíčkov. Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb by spoločné zariadenia mali byť čistené dezinfekčným prostriedkom, aby sa zabránilo prenosu baktérií a baktérií. Pre tyče, ktoré nie sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, je dôležité otrysknúť po použití potu, aby sa zabránilo hrdzaveniu.
Krok 2
Vyčistite ryhovanie. Rýchlosť olympijskej tyče je textúrovaná časť, ktorá poskytuje trakciu pre uchytenie. V priebehu času sa hrdza, špina a krieda dostanú do pasce do rýhovania a musia sa vyčistiť. Každých niekoľko týždňov použite drôtenú kefku na uvoľnenie špinavých nečistôt a dokončite úlohu pomocou zubnej kefky.
Krok 3
Namažte puzdrá. Rukávy olympijských tyčí sú navrhnuté tak, aby sa otáčali tak, aby sa lišta neotáčala do vašich rúk. Aby ste sa mohli voľne pohybovať, musia byť priechodky olejované pravidelne. Na olejové puzdro použite silikónový mazací sprej, kde sa rukáv stretne s tyčou. Potom naneste mazivo na konce tyče. Po striekaní každého konca natočte lištu tak, aby strana, ktorú ste práve namazala, bola naklonená a nechajte ju tam dve až tri hodiny.
Krok 4
Namočte do oleja cez noc. Ivanko, výrobca zdvíhacích zariadení, odporúča, aby sa na ich tyče naniesol ľahký povlak oleja a nechal sa namočiť cez noc. Olej odstráňte ďalší deň. Opakujte každých 30 dní.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Vyčistite handrou
- Dezinfekčný sprej
- Drôtená kefa
- zubná kefka
- Silikónové sprejové mazivo
Tipy
- Jednoduchá údržba začína s dobrým vybavením. Ak sa vyhnete nákupu alebo používaniu lacných tyčí, údržba bude bezproblémová.
varovanie
- Pri používaní oleja na údržbu riadu nezabudnite odstrániť všetok prebytočný olej, najmä tam, kde sa tyč uchopí. Kĺzavé tyče sú nebezpečné kvôli riziku kvapiek.
