Aby ste sa zotavili z operácie, vaše telo musí presmerovať svoje zdroje do dôležitého procesu hojenia. To môže viesť k obetovaniu niektorých procesov, ktoré majú vedľajší význam, napríklad rastúce vlasy. Niektoré operácie, ako sú vertikálne gastroplastiky, môžu viesť k nedostatkom vitamínov a minerálov, ktoré spôsobujú ťažkú alopéciu alebo vypadávanie vlasov. To má vedúcich výskumníkov zameriavať sa na problém znovuzrodenie vlasov po operácii. V štúdii z roku 1996 H.J. Neve a kolegovia z Gaskellovho domu v Spojenom kráľovstve študovali postoperatívnych pacientov trpiacich alopéciou a zistili, že denný doplnok síranu zinočnatého, ktorý sa pridáva do multivitamínu, dramaticky zvyšuje opätovný rast vlasov.
Krok 1
Vezmite si tri 200mg tablety s obsahom sulfátu zinku denne. Váš celkový príjem síranu zinočnatého by mal byť 600 mg denne.
Krok 2
Vezmite si denný multivitamínový doplnok, ktorý obsahuje vitamíny B-komplexu, ako biotín. B-vitamíny komplexu podporujú zdravé vlasy, pokožku, oči a pečeň, pretože pomáhajú vášmu telu metabolizovať a vytvárať nové proteíny, ako je keratín nachádzajúci sa vo vlasoch, podľa University of Maryland Medical Center.
Krok 3
Po operácii konzumujte ako vyváženú stravu. Ak môžete denne konzumovať najmenej 50 g bielkovín, urobte tak. Odporúčaná denná dávka bielkovín je 50 g, podľa Amerického inštitútu medicíny. Proteíny, ktoré konzumujete, slúžia ako suroviny, ktoré vaše telo používa na vytváranie nových proteínov, ako je keratín.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Prípravky na zlepšenie obsahu síranu zinočnatého, 200 mg
- Multivitamín s vitamínmi B komplexu
varovanie
- Počas obnovy z operácie je dôležité, aby ste dodržiavali pokyny lekára. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako upravíte stravu alebo užívate doplnky počas regenerácie.
