Zníženie spotu, a to aj napriek tomu, čo si myslíte, že to, čo si myslíte, je to nemožné. Špecialista na športovú medicínu F.I. Katch to dokázal v roku 1984. Jeho štúdia, publikovaná v "Výskumnom štvrťroku pre cvičenie a šport", zistila, že tradičné cvičenie brucha neznižuje brušný tuk. Najlepšie marketingové plány nemenia túto základnú pravdu. Produkty, ako je červený cvik, môžu mať svoje výhody, ale nedokážu splniť nerealistické sľuby, ako je strata palcov a strata hmotnosti.
Vlastnosti
Červený robotník má odnímateľný, mäkký červený vankúš s riadidlami na každej strane. Dodáva sa s regulátorom napätia, ktorý ponúka až 120 lb. odporu. Červený robot pracuje podobne ako barová stolička alebo kancelárska otočná stolička. Sedíte na ňom, zdvihnite nohy a otočte boky zo strany na stranu. Môže to byť efektívne šikmé cvičenie, ale pre tento typ pohybu nie je potrebný nákladný stroj.
Podlahové cvičenia
Odnímateľný vankúš Červeného cvičenia robí viac všestranný ako iné zariadenia inzerované v televíznych infomercializáciách. Umiestnite vankúš na podlahu a používajte bočné držadlá na meranie tricepsu. Predpokladajme, že na vankúši máte lakované miesto s lakťmi a predlaktia a otočte horné trupu zo strany na stranu, aby ste pracovali na oblúkoch a vašom jadre. Červený cvičenie uľahčuje inovatívnu variáciu šikmej vlny. Ležte na ležanie, nohy sa roztiahli a hlavu a ramená položte na vankúš. Otočte horné trup z jednej strany na druhú, aby ste zvládli svaly okolo pasu.
Deciphering Infomercial Speak
Infomercial Červeného cvičiteľa začína fotografiami ľudí s brušami visiacimi na nohavičkách. Tento typ negatívneho marketingu apeluje na neistotu ľudí. Ďalšie obrázky zobrazujú tónované a definované osoby s dobre vyrezávanými šiestimi vreckami abs, ktoré by ste mali predpokladať, že boli dosiahnuté na Červenom cvičení. Vypraviteľ ďalej vysvetľuje, že "nezávislí recenzenti na univerzite v Houstone" zistili, že červený cvičiteľ pracuje na všetkých svaloch jadra, rovnako ako na nohách a hornej časti tela. Dôkladné vyhľadávanie na internete nezobrazuje žiadnu informáciu o tejto štúdii.
Real Checks
Červený cvičiteľ infomercial narrator vysvetľuje, že fitness odborníci chápu hodnotu rotácie cvičenie, typ vystupoval na červenej cvičenia. To je presné. Rotácia pohybuje šikmé svaly, ktoré tvoria "X" cez brucho. Práca na oblikoch pridáva brušnú definíciu, ale tónovanie tréningov neznižuje nahromadený telesný tuk. "Správy spotrebiteľov" varujú spotrebiteľov, aby ignorovali tvrdenia, že červený cvik môže pomôcť pri strate 4 centimetrov okolo strednej sekcie za dva týždne. Tento druh straty, tvrdí správa, je nemožné bez dietetických úprav.
