Dobrou správou z výskumu je, že diétne nealkoholické nápoje nie sú spojené so zvýšeným rizikom akejkoľvek formy rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva. Ani nie sú nealkoholické nápoje sladené cukrom. Nedostatočnou správou je, že ťažká spotreba nápojov osladených aspartámom - známymi ako NutraSweet a Equal - môže prispieť k ďalším zdravotným podmienkam.
Štúdia získava asparámu
MSNBC.com mohol povedať, že je to najlepšie v roku 2006, keď uviedlo: "Veľká federálna štúdia u ľudí - nie potkanov - vyčerpáva argumenty, že diéta sóda sladidlo aspartám môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny." Štúdia, v Taliansku o rok skôr - obmedzené na 1800 laboratórnych potkanov - poskytli rôzne a znepokojujúce výsledky. Medzi ženskými potkanmi, ktoré konzumovali aspartám, bol výskyt leukémií a lymfómov vyšší. Americká štúdia v roku 2006 však zahŕňala ľudí, veľa ľudí. Vo veku od 50 do 69 rokov bolo 226 945 žien a 340 045 mužov. Počas päťročného projektu vykázali 2 106 rakoviny súvisiace s krvou, ako je lymfóm alebo leukémia, a 376 nádorov mozgu. Vedci však nezistili príčinu a následok medzi požitím aspartámu a týmito rakovinami. Národní výskumníci pre výskum rakoviny vykonali Národné inštitúty zdravotníctva a projekt AARP.
Cukorovo osladené nealkoholické nápoje
Zatiaľ čo obezita je rizikovým faktorom rakoviny hrubého čreva, liehoviny osladené cukrom sa tiež uvoľňujú z poplatkov, ktoré prispievajú k rakovine hrubého čreva. Výsledky 13 štúdií Severnej Ameriky a Európy boli hodnotené v roku 2010 na Harvardskej škole verejného zdravia. V časopise Journal of the National Cancer Institute sa uvádza, že zo 731 441 účastníkov týchto štúdií iba 0,7 percenta konzumovala rakovinu hrubého čreva.
Ale počkaj!
MSNBC.com hlási, že Centrum pre vedu vo verejnom záujme sa obáva, že ľudia pijú diétne nealkoholické nápoje, takže sa môžu nadmerne dopriať v čase dezertov. Horšie, môžu existovať aj iné zdravotné ťažkosti, ktoré možno pripísať pitným diétám nealkoholických nápojov. New York Times uvádza vzťah s metabolickým syndrómom. Rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, glukóza v krvi a cholesterol, môžu mať za následok cukrovku alebo srdcové choroby. V skutočnosti účastníci štúdie preukázali 34-percentné zvýšenie rizika tým, že pili iba jednu diétu nealkoholický nápoj denne.
Ďalšie problémy s kolónou
Existujú ďalšie riziká spojené s nealkoholickými nápojmi. Stránka National Institutes of Health informuje, že akýkoľvek nápoj so sýtením sladeným cukrom alebo aspartámom môže spôsobiť plyn. Tiež trpiaci zápcha môžu vedieť, že by mali piť medzi 48 a 65 uncí tekutín denne. Možno však nevedia, že kvapaliny s obsahom kofeínu - cola, káva a čaj - a alkohol, dehydratujú a potláčajú účinky iných kvapalín.
Len nezačínajte
Zavedenie aspartámu na trh s potravinami pred 25 rokmi vás nezbavuje povinnosti starostlivo starať sa o svoje zdravie. Aj v aspartame môže byť príliš veľa dobrej veci.
