Zväčšené srdce alebo kardiomegália je príznakom iného zdravotného stavu; nie je sama osebe choroba. Podmienka je často liečiteľná, ak je liečba zameraná na liečbu základnej príčiny rozšírenia srdca. Lieky, chirurgia a v niektorých prípadoch aj cvičenie môžu byť prospešné v závislosti od toho, čo spôsobilo zväčšenie srdca. Lekári na klinike Mayo odporúčajú, aby pacienti s kardiomegáliou "dostali skromný výkon po diskusii so svojím lekárom o najvhodnejšom programe fyzickej aktivity".
Výstraha
Združenie Cardiomyopathy varuje, že "poradenstvo pri cvičení je rôzne pre pacientov v závislosti od typu kardiomyopatie, ktorú majú." Cvičenie pod dohľadom lekára môže pomôcť, ak máte rozšírenú kardiomyopatiu (DCM) alebo hypertrofickú kardiomyopatiu (HCM), ale osoby, rozšírené srdce sú spôsobené stavom nazývaným arytmogénna pravostranná kardiomyopatia "potrebujú veľmi personalizované poradenstvo a mali by sa poradiť s ich kardiológa."
Cvičenie s hypertrofickou kardiomyopatiou
Hypertrofická kardiomyopatia je stav, pri ktorom sa srdcový sval stáva abnormálne silným. Stupeň zhrubnutia a koľko srdcového svalu je ovplyvnené sa líši od pacienta k pacientovi. Väčšina ľudí s HCM nevykazuje žiadne príznaky. Desať percent však zistí, že krvný tok do srdca je počas intenzívneho cvičenia obmedzený, tvrdí Dr. Maite Tom, konzultant kardiológ v Heart Hospital v Londýne.
Kedy späť na cvičenie
Tomáš naliehavo vyzýva pacientov s HCM, aby vyhľadali lekársku pomoc, ak cvičenie vyvoláva bolesť na hrudníku alebo iné príznaky súvisiace s cvičením, ako sú závraty, palpitácie srdca, obťažujúce dýchavičnosť, mimoriadny čas na zotavenie z námahy pri cvičení alebo zhoršenie akéhokoľvek príznaku, cvičenie. "Keď je čas vybrať si aktivitu," myslí si Tome, "je potrebné zamyslieť sa nad typom samotného športu. Športové potreby vyžadujúce rýchle a náhle cvičenie nie sú ideálne. "
Cvičenie s dilatovanou kardiomyopatiou
Dilatovaná kardiomyopatia je stav, v ktorom je ľavá komora srdca rozšírená a funguje zle. To bráni schopnosti srdca pumpovať a relaxovať. Keď srdce nedokáže poskytnúť dostatočný krvný prietok na uspokojenie požiadaviek tela, stav sa často označuje ako srdcové zlyhanie.
Ak sú príznaky pacienta mierne alebo stredne závažné, potom cvičenie môže zlepšiť jej stav. Združenie Cardiomyopathy odporúča aeróbne cvičenie - napríklad chôdzu, jogging, bicyklovanie alebo veslovanie - ak to urobí so súhlasom lekára. Najlepšie je postupne zvyšovať svoju vytrvalosť, až kým nebudete môcť trénovať trikrát alebo štyrikrát týždenne, a to dvadsať až tridsať minút na jednu sekciu.
Nahlásené výhody
Ukázalo sa, že mierne cvičenie funguje rovnako ako liečba pri znižovaní hmotnosti srdca a hrúbky srdcovej steny u starších mužov a žien, ktorí začali štúdiu s miernym až stredne vysokým krvným tlakom, podľa štúdie z augusta 2004 z "American Journal of Physiology".
Podľa výskumu zverejneného online 1. júna 2007 v časopise Journal of the American College of Cardiology sa zdá, že aeróbne cvičenie pomáha pacientom so stabilným srdcovým zlyhaním znížiť veľkosť zväčšeného srdca a zlepšiť ich funkciu srdca.
Ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť
Podľa kardiológov na klinike Mayo: "Zatiaľ čo nemôžete vyliečiť vaše zväčšené srdce s domácimi prostriedkami, existujú určité veci, ktoré môžete urobiť na zlepšenie Vášho stavu." Navrhujú, aby ste diskutovali so svojím lekárom o životnom štýle, ako je prestať fajčiť, zníženie alebo odstránenie alkoholu, zníženie príjmu soli, kontrolu diabetu, učenie sa monitorovať krvný tlak sami a spať osem hodín každú noc.
