Tehotenstvo nie je čas, aby ste mali šancu s vašou stravou. Tulsi čaj, tiež známy ako svätá bazalka, bol spotrebovaný po tisíce rokov v indickej kultúre, ale nie je dostatok informácií o tom, ako by to mohlo ovplyvniť vaše tehotenstvo. Najskôr sa poraďte s lekárom.
O Tulsiho čaji
Tulsi rastlina je členom rodiny bazaliek a jej čaj má múčnatú sladkú chuť. V ájurvédskej medicíne sa odporúča denne konzumovať čaj, aby ste podporili dobré zdravie, predchádzali ochoreniam a pomáhali zvládnuť stres. Odporúča sa tiež liečba mnohých stavov, z ktorých niektoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva, ako sú vracanie, poruchy trávenia a bolesť chrbta. Je však dôležité poznamenať, že dôkazy na podporu používania tulsiho čaju pre tieto ochorenia sú založené na štúdiách so zvieratami a skúmavky. Na potvrdenie týchto prínosov je potrebné vykonať klinické skúšky.
Tulsi čaj a tehotenstvo
V súčasnosti nie je k dispozícii dostatok informácií o bezpečnosti alebo účinnosti pitia tulsiho čaju počas tehotenstva. Drugs.com hlási, že sú k dispozícii konfliktné informácie o tom, ako môže čaj ovplyvniť vaše dieťa. Niektoré štúdie toxicity na potkanoch zistili, že vysoké dávky čaju ovplyvňujú zdravie plodu potkanov, zatiaľ čo iné štúdie nezistili žiadne škodlivé účinky. Zostaňte v bezpečí a nepijte tulsiový čaj, kým si nekontrolujete svojho lekára.
Zdravšie možnosti čaju
Namiesto tulsi, zvážte pridanie čaju, ktorý je známy ako bezpečný pri piti v tehotenstve. Americká asociácia pre tehotenstvo hlási, že červený malinový čaj je bezpečný čaj pre tehotné ženy a pitie môže pomôcť znížiť pracovný čas. Je to tiež zdroj železa. Peppermint čaj je považovaný za bezpečný čaj aj pre tehotenstvo a môže pomôcť zmierniť nevoľnosť, hovorí združenie.
Upozornenie počas Pregancy
Zatiaľ čo strava je dôležitým aspektom vášho tehotenstva, to, čo nejete ani nepijete, je rovnako dôležité ako to, čo robíte. Dôvod, prečo je také dôležité mať na pamäti svoje výbery jedla a nápojov, je spôsob, ako to môže mať vplyv na vaše dieťa. Vyhýbanie sa niektorým potravinám môže znížiť riziko vzniku vrodených chýb. Hoci tulsi čaj bol konzumovaný po tisíce rokov, opatrnosť pri pití počas tehotenstva môže byť pre vaše dieťa lepšie.
