Deti sa nenarodili s dlhou pozornosťou; rozvíjajú tento rys, keď rastú a dozrievajú. Schopnosť sedieť a sústrediť sa na dlhodobú aktivitu je oveľa pravdepodobnejšia a očakávaná v pretekoch ako u batoliat. Externé faktory môžu zohrávať úlohu v rozpätí pozornosti, avšak vrátane množstva cukru, ktoré vaše dieťa konzumuje.
Hladiny cukru a glukózy
Cukorové potraviny spôsobujú, že hladina krvného cukru v dieťaťu môže po jedle vyvrcholiť, čo môže ovplyvniť jej správanie. Vysoké hladiny glukózy spojené s cukrom a rafinované uhľohydráty môžu poskytnúť dieťaťu zvýšenie adrenalínu, čo vyvoláva obdobie hyperaktivity. Národný inštitút zdravotníctva definuje hyperaktivitu ako kombináciu zvýšenej aktivity a rozptýlenia, čo znižuje rozsah pozornosti. Zvyčajne po "cukre vysokej", váš detský krvný cukor náhle klesne, prináša "havárie" - obdobie letargie, podráždenosť a znížený pohyb. Po páde môže dôjsť k zlepšeniu pozornosti vášho dieťaťa. Nedávajte svojim deťom v noci sladké občerstvenie, ktoré im pomôžu dosiahnuť dobrý spánok, aby sa zobudili pocit osvieženia.
Vedecký dôkaz
Anekdotálne alebo pozorovacie dôkazy naznačujú, že cukor má negatívny vplyv na rozsah pozornosti, ale vedecké fakty nie vždy podporujú tvrdenie, uviedol Jacquelyn Rudis, autor publikácie Beth Israel Deaconness Medical Center o téme. Rudis navrhuje, aby rodičia očakávali, že ich deti môžu po konzumácii cukru stať hyperaktívnou kvôli príbehom, ktoré dospelí počuli o možnom prepojení, ale tento výskum nemusí nevyhnutne nasledovať túto hypotézu. Výskumný pracovník M. Wolraich študoval deti, ktoré sledovali rôzne diéty s obsahom cukru a umelých sladidiel, a výsledky zverejnili v roku 1994 v časopise The New England Journal of Medicine a v časopise Journal of the American Medical Association v roku 1995. Wolraich zistil, z dôvodu skrátenia pozornosti vyvinutého po kŕmení detského cukru, ale uznal, že deti, ktoré už boli diagnostikované s poruchami pozornosti, môžu metabolizovať cukor iným spôsobom a spôsobujú určité zmeny v správaní.
Umelé sfarbenie
Cukor nemusí byť dôvodom, prečo vaše dieťa vykazuje príznaky zníženej pozornosti po tom, ako si vychutnáva svoj obľúbený cukrík. V niektorých prípadoch by mohlo byť základným dôvodom umelé sfarbenie. Deti, ktoré majú potravinové alergie alebo citlivosť, môžu reagovať na farbivá potravín a iné chemické prísady. Podráždenosť a impulzivita, ktoré ovplyvňujú rozsah pozornosti, môžu byť príznakmi, že vaše dieťa je citlivé na sfarbenie cukrovinky alebo občerstvenia, a nie nevyhnutne cukr.
dôležité informácie
Rozsah pozornosti vášho dieťaťa môže byť ovplyvnený nielen cukrom, ktorý konzumuje v určitých časoch, ale okolnosťami, v ktorých jedla sladkosti. Sviatky ako Halloween a Vianoce sú plné sladkých darčekov, ale celkové vzrušenie spojené s touto príležitosťou môže tiež viesť k obmedzenému rozpätiu pozornosti.
