Hovorí sa, že oči sú zrkadlom duše. K tomu môžeme dodať, že oči - to je tiež zrkadlo, ktoré odráža stav nášho zdravia. Krása očí závisí od mnohých faktorov. Táto - a plnohodnotná strava bohatá na vitamíny A, B, C a D, náležitú starostlivosť o oči a pokožku očných viečok, spánok a prácu a oveľa viac.
Koža okolo očí a náležitá starostlivosť
Pre pokožku okolo očí potrebujete špeciálny prístup. Mnohí z nás sú zvyknutí umyť tvár rovnakou vodou a používať rovnaké krémy ako pre celú tvár. Ale v oblasti očí, ako na krku a ramenách, vrstva epidermy je veľmi tenká. Hrúbka tejto jemnej kože je len pol milimetra. V pohraničných oblastiach sa hrúbka kože okamžite zvyšuje štyrikrát. Navyše okolo očí nie sú takmer žiadne mazové žľazy, "mäkká výstelka" podkožného tuku a veľmi málo svalov, ktoré podporujú jeho pružnosť. Kolagénové vlákna ("kotva" pokožky) sú tu umiestnené vo forme mriežky, takže pokožka očných viečok je ľahko roztiahnuteľná. A kvôli drobivosti podkožného tuku je tiež náchylný na opuch. Tu pokožka veľmi rýchlo stráca svoj úsek a pružnosť. Okrem toho je neustále v pohybe: oči blikajú, blikajú, "úsmev".Výsledkom je, že koža okolo očí je vystavená zvláštnym dôrazom. To všetko vysvetľuje, prečo je oblasť očí náchylná k tvorbe vrások tváre. Okrem iného to vyžaduje osobitnú starostlivosť kvôli blízkosti do oka, je najcitlivejší na vašej tvári.
Veľmi kazia náš vzhľad bolestivé unavenú tvár a predovšetkým, "vrecia" pod očami, "vrana k nohám" okolo očí. Ako sa ich zbaviť. Aj keď ich teraz nemáte, môžu sa objaviť. Preto poznať príčinu a opraviť ho, je to oveľa jednoduchšie, než sa snaží odstrániť existujúce "vreca" a "nohy".
Otestovať pružnosť a sviežosť pre vašu pleť okolo očí, stáť pred zrkadlom, priblížiť sa k nemu čelom, uchopte kožu so svojimi dvoma prstami, opatrne vytiahnite a uvoľnite:
a) pokožka je okamžite vyhladená;
b) pomaly a postupne vyhladzovať;
c) na chvíľu zostáva vytiahnutá, potom pomaly vyhladená.
Ak ste v skupine "a", vaša pokožka je dokonalá. Nepotrebuje ďalšiu starostlivosť, aby zostala mäkká a pružná.
Ak vás test viedol do skupiny "b", naneste na pleťový krém dvakrát denne, večer a ráno.
Ak ste v skupine "c", vaša pleť potrebuje stálu intenzívnu starostlivosť a špeciálne prostriedky, ktoré pomôžu obnoviť jej pružnosť a sviežosť.
Opuch je najčastejšie spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:
prepracovanie
nespavosť
Rôzne choroby (žalúdok, srdce, obličky, nervový systém, alergie)
Stáza lymfy
Nesprávna poloha hlavy počas spánku
Vekové zmeny (zmeny veku nevyhnutne ovplyvňujú oči: elasticita očných síl, sily kontrakcií vonkajších a vnútorných svalov očí postupne oslabujú).
Dedičná vlastnosť vzhľadu
Bojovať proti stagnácii:
• spať tak, aby hlava stúpla trochu nad telo;
• Snažte sa zneužívať pivo, silnejšie nápoje, ostré a slané pokrmy, ktorých používanie vedie k nahromadeniu kvapaliny;
• Nefajčite;
• vytvárať kompresie.
• Vykonajte špeciálnu gymnastiku pre oči.
Počas spánku je potrebné skontrolovať polohu - hlava by mala byť tesne nad úrovňou tela. Odporúča sa spať na chrbte, nie na vašej strane.
Kompresie pre oči sú veľmi užitočné.
Pokúste sa udržiavať priateľské vzťahy s vašimi príbuznými - bude to menej stresu.
Vedie zdravý životný štýl - viac pohybu na čerstvom vzduchu, správne vybraná a vyvážená strava.
Kompresie pre oči:
1. Jeden lyžička šalvie, nalejte 1/2 šálky vriacej vody a nechajte 10 minút. Infúzia je rozdelená na dve časti - jedna musí byť studená, druhá horúca. Po dobu 10 minút striedavo nasaďte obrúsky s horúcim stlačením, obrúsky so studeným stlačením. Dokončujeme zimu. Po ukončení procedúry sa viečka musia lubrikovať výživným krémom. Takéto kompresie zvyčajne pomáhajú za mesiac.
2.Potlačí z petržlenu. Jednu lyžicu zelených petržlenu nalejte jednu pohár vriacej vody, trvať 15 minút. Aplikujte na oči po dobu 10 minút.
3. Zmiešajte dve čajové lyžičky smotany s jednou čajovou lyžičkou zelených. Aplikujte na očné viečka 10 minút, potom opláchnite teplou vodou.
4. Studený balík čajových listov: varenie čaju a vložte ho do chladničky na noc. Ráno si na 5 minút nechajte na bavlnených tampónoch namočených v studenom čaji (alebo výťažok z harmančeka). Potom naneste tenkú vrstvu krému a urobte ranné cvičenia, môžete ísť von a bežať (v zime - nie skôr ako hodinu po tom, ako ste použili tento krém).Potenie a fyzická aktivita v kombinácii s pleťami rýchlo eliminujú opuchy.
5. Naneste kocky z ľadu. Urobte infúziu z harmančeka alebo mäty, môžete šalvia alebo okvetné lístky ruží. Nalejte do špeciálneho kontajnera na ľad. Počas dňa je možné opakovane použiť.
6. Edém očných viečok odstraňuje masku z jednej čajovej lyžičky múky, jednej čajovej lyžičky strúhaných surových zemiakov a jednej čajovej lyžičky mlieka.
7.Nastoy z čerstvých brezových listov: 1 pohár brezových listov naliať 1 pohár studenej vody a trvať 8 hodín, napätie. Používa sa ako kompresia.
gymnastika
• Rotácia. Zatvorte oči a otočte okolo očných bulvíc vľavo, hore, vpravo, dole. A späť. 4-násobok smeru vody, 4 - v druhom. Snažte sa nehýbat.
• Hore a dole. Zatvorte znova oči a "pozrite" hore, potom nadol. 8 krát.
• Bliká. Pozrite sa rovno dopredu. 30 sekúnd rýchlo bliká. 30 sekúnd nehýbateľného pohľadu dopredu. Opakujte trikrát.
• Číslica V. Pomaly nasledujte obrázok V, kreslený v rovine a veľkosti tváre. Opakujte 7-8 krát.
• Oči sa zhromaždia 3 krát v intervale niekoľkých sekúnd po dobu 3 sekúnd, stlačte vnútorný roh oka.
Možno pomôcť zčervenalé oči a viečka,ak ich umyjete infúziou kvetov chemického harmančeka alebo lipa (1 čajová lyžička sušených kvetov naliať pohár vriacej vody, trvať 15 minút a napnúť zložené v dvoch vrstvách gázy). Môžete si umyť oči a roztok kyseliny boritej (1 čajová lyžička na pohár vriacej studenej vody).
Je tiež užitočné striedať teplé a studené kompresie. Po ukončení procedúry sa oči majú namočiť do ubrusu a aplikovať na očné viečka, jemne masírovať, vyživujúcu krém.
Často príčinou zápalu očí sú kozmetika. Je potrebné vylúčiť lieky, ktoré spôsobujú podráždenie. Ak chcete odstrániť zápal vznikajúci z dráždivého účinku určitých farbív (tiene, riasenka) alebo z iných dôvodov, použite mliečne obklady. Za týmto účelom sa bavlnený tampón navlhčený mliekom aplikuje na uzavreté oči po dobu 5 minút, po čom sa premyjú vodou a koža očných viečok sa vysuší a aplikuje sa výživný krém; Ak sa oči unavia v dôsledku nadmerného vizuálneho zaťaženia, odporúča sa ich denne opláchnuť studenou varenou vodou pomocou špeciálnych očných kúpeľov. Nezabudnite si robiť cvičenia, ktoré zbavujú únavu očí.
Nezabudnite, že najlepší odpočinok pre oči je sen. Veľmi často, okrem spánku v noci, oči potrebujú dodatočný odpočinok, najmä pri práci s namáhaním očí (dlhé čítanie, písanie, šitie atď.). V tomto prípade sa odporúča v pravidelných intervaloch prerušiť prácu a pokojne sedieť, pozerať sa pred sebou alebo zatvárať oči alebo dokonca lepšie ľahnúť 10 minút s očami zatvorenými.
Čo robiť, ak sa tvorí koža okolo očí od rána do noci alebo sa vytvárajú vrásky na make-up, ako na suchú pokožku? Na jednej strane môže byť dôsledkom stresu alebo únavy, na druhej strane dôsledkom nesprávnej starostlivosti.
Ak ste zástancom rýchlych metód, táto chyba môže byť opravená tak, že - na vrchole make-upu jemne trieť gél okolo kože okolo očí. Koža bude hladšia, čerstvejšia a vrásky budú vyhladené.
Rovnaký účinok možno dosiahnuť pomocou tzv. "Eyeliner". Vyzerajú ako bezfarebná rúž a obsahujú veľa nutrične biologicky aktívnych látok.
Ale aj tak, hlavná vec - koža okolo očí by mala byť správne udržiavaná. Suchosť môže byť spôsobená nesprávnou starostlivosťou, najmä - vďaka umývaniu tvrdou vodou.
Ak sú pod očami tmavé kruhy, pomôže to kompresia z infúzie chrličov alebo harmančeka.A piť veľa vody.
Oči vody, ublíženie.
Po prvé a samozrejme musíte vidieť lekára. Ak nie sú žiadne vážne problémy, je možné, že telu chýba vitamín B2 (riboflavín). Denná potreba tohto vitamínu je 1,2 - 3 miligramy. Avšak zvyšuje sa, ak je vo vašom jedle veľa tuku, okrem toho po nehodách, zraneniach, zraneniach, operáciách atď.
Riboflavín sa nachádza vo veľkých množstvách v hydinovom mäse, plnotučné mlieko, tvaroh, pivovarské droždie, makrely, hrach, hrach a brokolica.
Vitamín B2 je veľmi citlivý na svetlo. Mlieko a zelenina preto musia byť skladované na tmavom a chladnom mieste.
Aplikujte a odstráňte make-up s čistými rukami. Pri aplikácii make-upu na ruky by ste nemali mať žiadnu stopu parfému, kolínskej. Štipľavý zápach, alkohol často dráždi oči.
Po odstránení kostry sa odporúča opláchnuť horné a spodné viečka listami čaju.
Šalát na zachovanie videnia.
Lekári na Harvardskej univerzite zistili, že ak budete jesť zeleninu dvakrát alebo trikrát týždenne, pravdepodobnosť oslabenia sietnice sa zníži o polovicu. Z tohto dôvodu mnohí ľudia po 50-60 rokoch výrazne znížili ostrosť zraku."Tajomstvo" zeleň, že pigment chlorofyl udeľujúci také krásne farebné obväz zahŕňa skupinu látok nazývaných karotenoidy, ktoré doslova podporujú zrak veku silne spomaľujúci účinok skôr vady. Bohatší ako všetky karotenoidy špenát a šťavel, mnoho z nich v šaláte, rebarbora, zelené kapusta, brokolica, bylinky - kôpor a petržlen.
Niekoľko tipov, ktoré vám tiež pomôžu získať žiarivý vzhľad a krásu očí:
DO NOT:
- na pokožku naneste mydlo a mydlovú vodu.
- natiahnite pokožku očných viečok počas kozmetických manipulácií;
- fajčiť;
- zaskrutkujte oči (grimasy, nedostatočné osvetlenie, slabý zrak atď.);
- ponechajte make-up cez noc a naneste na očné viečka mastný krém.
- Prášok pokožky okolo očí.
NEED:
- priebežne mazanie pokožky výživný krém alebo gél, lepšie špeciálny obsahujúce tieto biologicky aktívne látky, ako petržlen extrakt, vitamíny A, E, kolagén, elastín, ovocné kyseliny, esenciálne oleje, výhodne ochranného faktora;
- Vždy odstráňte kozmetiku pred spaním.
- krémy, oleje, vždy naneste ľahký dotyk, bez predlžovania koža okolo očí od vnútorného kútika oka na horné viečko na vonkajšej ďalšie skratkovitými zatĺkacích prstov.
- nosiť slnečné okuliare v jasnom slnečnom svetle;
- starostlivejšie starostlivosť o kožu okolo očí v zime a na jeseň;
- Ak chcete odstrániť make-up okolo očí, použite špeciálnu kozmetiku;
- denne ráno otrite pokožku okolo očí kúskom ľadu;
- denne vykonávať gymnastiku pre oči (t.j., aby sa zabránilo vzniku vrások okolo nich):
ODPORÚČAME:
-Viac ako raz za týždeň požiadajte o starostlivosť o pleť okolo očí masky na suchú pokožku.
- Na zatvorené oči dajte mokré plátky čerstvej zeleniny (uhorky, cukety) a ovocia (marhule, jablká, hrušky, banány);
- odstránenie vakov pod očami:
- odstránenie príčin spôsobujúcich tento jav - celková únava, nadmerné namáhanie očí počas práce, srdce, žalúdok, obličky, pečeň, chronická zápcha;
- dodržiavať racionálny režim - dostatočný spánok, bohatú konzumáciu čerstvého ovocia a zeleniny, denné cvičenie, chôdzu vonku, snažiť sa obmedziť spotrebu vody a soli;
- použiť masky;
- kompresie z odvaru z chemického heřmánku, petržlenu, kôpru, čerstvo vareného čaju v taškách (ráno a večer);
- špeciálne hotové krémy a masky;
- odstrániť zápaly vyplývajúce z dráždivého účinku určitých farbív (tiene, riasenka) alebo z iných dôvodov, použiť mliečne kompresie;
-Každý deň trieť kožu okolo očí kusom ľadu z bylinných infúzií: petržlen alebo harmanček, šalvia; -Každý deň robiť gymnastiku pre oči;
- po nanesení výplňového krému;
- Ak chcete očistiť pokožku okolo očí, použite mlieko alebo iné výrobky, schválené iba oftalmológmi;
- Zmena kozmetiky za štyri mesiace, aby sa zabránilo konjunktivitíde a alergickej reakcii (tu zohráva veľkú úlohu hygiena, pretože otvorené balenie je ľahko infikované mikróbmi;
- Vzhľadom na skutočnosť, že starostlivosť o pokožku okolo očí sa líši od starostlivosti o celú tvár tváre, mali by ste použiť samostatný komplex (mlieko, tonikum, očný krém) alebo sa postarať o celú tvár, akoby bola citlivá a citlivá oblasť okolo očí;
- odstránenie make-up z očných viečok a rias, pohyby by mali byť hladké, mäkké, mali by ste sa pokúsiť nezaťažovať pokožku okolo očí. Ak kozmetiku nemožno odstrániť pri ľahkých pohyboch, pravdepodobne používate nesprávne prostriedky na odstránenie make-upu.
Ak nepoznáte "ľudových opravné prostriedky", radšej držať krok s dobou a zbaviť sa problémov s pomocou kozmetiky, použite špeciálne nutričné gél alebo gél oko chladenia s rastlinnými výťažkami (napr chladné modrej Doprajte gél mask of Mary Kay). Takže stačí namočiť gél horné a spodné viečko a počkajte niekoľko minút, než make-up. Gél nezanecháva za sebou tenkým filmom tuku, takže to aj tých, ktorí nosia kontaktné šošovky môžete použiť.
Zdôrazniť pleť okolo očí sú tiež často reaguje modriny, začervenanie a opuch. Preto sa vo svojom make-up taška je užitočné mať krém Good Morning Elizabeth Arden. Možno ho aplikovať aj na neošetrené kože, a to odstráni známky únavy. Poskytuje okamžité sprísnenie a smotanu s "Extrakt z mladosti" od Nina Ricci.
Naučte sa mať dobrú starostlivosť o vaše oči. Žiadny make-up nepomôže, aby vaše oči krásne a lesklé, ak je zlú náladu alebo blaho sa odráža v nich.
Preto denne a starostlivá starostlivosť o ich očiach by mal začať s všeobecnou sledovanie zdravotného stavu. A zdravie viac ako 2/3 závisí na sile. Každý vie, že potraviny by mali byť pestré a výživné, ale to je jedna vec - vedieť, a druhá - k dodržaniu týchto pravidiel.
"Krása ženy nie je v šatách, tvaru alebo účesu.Ona je v lesku jej očí. "- Audrey Hepburn.
