Sklonené ľavé zápästie, nazývané aj naklonené zápästie, v golfovom švihu opisuje ideálnu polohu pri náraze, aspoň podľa väčšiny golfových inštruktorov. Význam kĺbového ľavého zápästia pramení z učenia Ben Hogana, možno najlepší útočník golfovej loptičky v histórii športu. Hogan zdôraznil, že ľavé zápästie musí byť v momente nárazu uklonené, aby sa klub mohol pohybovať na cieľovej čiare a aby sa dosiahlo maximálne množstvo presnosti a vzdialenosti.
Ako to vyzerá
Špičkový golfový inštruktor Jim McLean píše, že udržanie závesu v zápästí pri náraze - iný spôsob, ako popísať sklonené ľavé zápästie - je kľúčom k tomu, aby ste zasiahli dlhé a rovné žehličky. McLean píše, že necháte svoje ľavé zápästie sklonené dopredu tým, že otáčate veľké svaly v ramenách a ramenách skrz pokles, skôr ako sa snažíte manipulovať s vašimi zápästami. Pri náraze by mali kĺby ľavej ruky smerovať k zemi a zadná časť ľavej ruky by mala smerovať k cieľu a vedie vaše zápästia cez výstrel.
Aké to je
Aj keď sa hojdačka Lee Trevina nevyzerala nič podobne ako Hoganove, mnohé Trevinove swingové teórie sa odrážali od Hogana. Keď poskytol kliniku, Trevino by hovoril o význame pocitu "ako by ste zasiahli loptičku s chrbtom ľavej ruky." To je skvelý popis toho, ako sa cíti, že má nárazovú ľavú ruku pri náraze.
Dosiahnutie toho
Aj keď niektorí golfoví inštruktori považujú zaostávajúce ľavé zápästie za "pokročilý" koncept v základoch golfu, iní ho vidia ako produkt veľmi prirodzeného hojdačstva, ktorý nie je vynútený. Niektorí golfisti sa pokúšajú vynútiť swing tým, že prehodia zápästia na lopte pri náraze v márnom pokuse vygenerovať viac energie a získať loptu smerom na oblohu. Lenže ľavé zápästie sa ukloní prirodzene, ak sa nepokúšate vynútiť hojdačku. Prirodzený pohyb golfového hojdačka zrkadlí prirodzený pohyb hojdačky basebalového pálky. Nechajte veľké svaly robiť ťažkú prácu a zápästia budú samozrejme nasledovať. Pri náraze budú hráči hlavného ligového baseballu mať rovnaké sklonené ľavé zápästie - ak sa budú pohybovať pravou rukou - ako profesionálny hráč na golf.
vŕtačka
Vŕtanie na webovej stránke Journey to Scratch, kompletné s ilustráciou nakloneného ľavého zápästia, vám môže pomôcť dosiahnuť správnu pozíciu, ktorú hľadáte. Vezmite si čiastočnú prax na hojdačke len s ľavou rukou v klube. V mieste, kde špička klubu smeruje rovno, začne klesanie, používajúce boky, ramená a ramená. Nesnažte sa manipulovať s zápästami, nechajte ich odvíjať samostatne. Keď sa dostanete do bodu náhodného nárazu, vaše ľavé zápästie by malo byť tak uklonené ako Hoganovo ľavé zápästie, s vašimi kĺbmi smerujúcimi na zem a na zadnú časť ľavej ruky v pozícii, aby "zasiahli" loptu na cieľ.
