Diéta Sunkist je oranžová sóda s nízkym obsahom kalórií, ktorá poskytuje chuť podobnú originálnemu Sunkistu bez vysokej hladiny cukru a kalórií. Ako výsledok, diéta Sunkist je vhodnejšia pre zníženie kalórií plánov na zníženie hmotnosti alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru. Podľa oficiálnej webovej stránky spoločnosti Sunkist sa spoločnosť Diet Sunkist objavila až potom, ako spoločnosť Cadbury Schweppes získala licenciu na výrobu Sunkist Orange Soda v roku 1986; pravidelný Sunkist bol uvedený na trh v roku 1979.
Obsah kofeínu
Podľa databázy obsahu kofeínu na internetových stránkach s nápojmi Energy Fiend, každý 12-oz. podávanie diétu Sunkist oranžová sóda obsahuje 42 mg kofeínu. Toto sa rovná celkovej dávke 3,5 mg kofeínu za uncu. Ak ste konzument kávy, toto množstvo kofeínu pravdepodobne nebude mať na vás podstatný vplyv, keďže Energy Fiend poznamenáva, že káva má tendenciu mať oveľa vyššiu hladinu kofeínu; Starbucks grande napríklad obsahuje 20,6 mg na uncu.
Diéta pije viac kofeínu
Diéta Sunkist Orange Soda nie je podľa publikácie Energy Fiend najviac káva stravou. Na internetovej stránke sa uvádza, že Diet Mountain Dew obsahuje 4,6 mg za uncu alebo 55 mg kofeínu v 12-oz. porcie. Okrem toho diétny koks obsahuje 45 mg na porciu, zatiaľ čo diéta Pepsi Max obsahuje 69 mg na porciu.
Diétne nápoje s menej kofeínom
Avšak Energy Fiend tiež poznamenáva, že diéta Sunkist Orange Soda nie je ani nápojom s najnižšou kofeínovou diétou. Hoci veľa nápojov obsahuje viac ako 42 mg kofeínu na 12-oz. Servíruje spoločnosť Energy Fiend, že diéta Pepsi obsahuje 36 mg kofeínu na porciu alebo 3 mg na uncu. Diéta Cherry Coca-Cola je tiež nižšia v kofeíne ako Diet Sunkist, s 34 mg na porciu, alebo 2,8 mg za uncu. Medzi ďalšie nízko-kofeínové diétne nápoje patrí diéta pán Pibb a diéta A & W krémová sóda.
Kofeínové výhody
Kofeín je známy ako energia zvyšujúci prísada, ale jeho prínosy presahujú schopnosť udržať si prebudení. Niektoré výskumy naznačujú, že kofeín môže zlepšiť vaše kognitívne schopnosti. Podrobný prehľad štúdií týkajúcich sa kofeínu uverejnených v časopise "Nutrition" v októbri 2010 naznačuje, že kofeín môže v porovnaní s placebom zlepšiť vašu krátkodobú schopnosť pamäti, zamerania a riešenia problémov.
Kofeínové vedľajšie účinky
Hoci kofeín má určité výhody, má potenciálne vedľajšie účinky. Podľa informácií na internetovej stránke o drogách Drugs.com najčastejšie vedľajšie účinky spojené s užívaním kofeínu zahŕňajú závraty, podráždenosť, nevoľnosť a nervozitu. Webová stránka však uvádza, že to nie sú jediné možné vedľajšie účinky a že niektoré ďalšie účinky vyžadujú lekársku pomoc. Tieto vedľajšie účinky zahŕňajú žihľavku, opuchy, ťažkosti so spaním, zvracanie a trasenie. Drugs.com poznamenáva, že štúdie zahŕňajúce kofeín ukázali, že vedľajšie účinky sú prítomné v dávkach 250 mg, čo by sa rovnalo približne 71 oz. Diet Sunkist.
