5-hydroxytryptofán alebo 5-HTP je prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina a chemický prekurzor neurotransmiterov alebo mozgových hormónov. Ako taký sa 5-HTP stal populárnym over-the-counter prírodným liekom na depresiu; niekedy sa odporúča ako potlačenie chuti do jedla a pomoc pri spánku. Akné má rôzne kauzálne faktory, ale hormonálna nerovnováha je primárna. Niektoré anekdotické tvrdenia naznačujú, že 5-HTP môže pomôcť kontrolovať akné, zatiaľ čo iné naznačujú, že môže prispieť k vypuknutiu. Poraďte sa s dermatológa, ak akné je pre vás starostlivosť.
5-HTP
5-HTP je metabolický medziprodukt pri syntéze serotonínu a melatonínu z aminokyseliny tryptofánu. Serotonín je neurotransmiter potrebný na vyváženú náladu a pocity pohody. Niekoľko klinických štúdií preukázalo účinnosť 5-HTP v liečbe depresie podľa "Súhrnu farmaceutických a špeciálnych látok". 5-HTP funguje podobným spôsobom ako antidepresívne lieky, ako sú Prozac a Zoloft. 5-HTP je tiež potrebná na produkciu melatonínu, ktorý je vylučovaný z epifýzy a potrebný pre normálne spánkové cykly. Predáva sa v USA a Kanade ako doplnok výživy.
akné
Akné je stav kože charakterizovaný zašpinenými, zapálenými pľuzgiermi alebo cystami, ktoré sa vyskytujú primárne na tvári, krku, ramenách a chrbte. Akné sa vyskytuje najčastejšie u mladistvých a v menšom rozsahu u mladých dospelých, tehotných žien alebo tých, ktorí majú PMS, podľa "Všeobecnej a systematickej patológie". Akné vedie čiastočne k hormonálnej nerovnováhe, ako sú androgény a estrogén, ale aj bakteriálnej infekcie , podráždenie pokožky a citlivosť na potraviny. Stres, depresia a pocity úzkosti sú tiež spojené s vypuknutím akné.
5-HTP a akné
5-HTP je dobre známy svojou schopnosťou znižovať depresiu, úzkosť a symptómy PMS. Ako taký, ak niektorý z týchto faktorov je základnou príčinou vašich akné prepuknutia potom doplnenie s 5-HTP môže byť prospešné. 5-HTP tiež znižuje chuť sacharidov, čo môže znížiť množstvo cukru vo vašej strave podľa "American Diabetes Association Guide to Bylinky a výživové doplnky." Nadmerná spotreba rafinovaného cukru znižuje funkciu imunitného systému a zvyšuje riziko bakteriálnych infekcií. Ďalej môžete mať citlivosť na spracovaný cukor, ktorý sa prejavuje ako zápal pokožky. Niektorí ľudia hlásia, že užívanie 5-HTP vedie k výskytu akné, ale "PDR pre doplnky výživy" poznamenáva, že je pravdepodobne spojené s predávkovaním vitamínom B-6, keďže viac ako 20 miligramov denne postihuje nervy a pokožku.
odporúčania
5-HTP sa nachádza v potravinách, ale v nepodstatných množstvách, ktoré majú vplyv na mozgové hormóny, takže doplnok je jediný praktický spôsob, ako z nej získať akýkoľvek terapeutický prínos. Vyberte si príplatok bez B-6, ak máte obavy o akné vedľajšie účinky. V čase publikovania neexistuje dôkaz, ktorý by spájal 5-HTP ako priamu liečbu akné. Poraďte sa so svojím dermatológa o lepšie pochopených a bežnejšie používaných liekoch proti akné.
