Krvný tlak je definovaný ako tlak, ktorý sa tlačí na steny tepien v dôsledku čerpania krvi v srdci. Vysoký krvný tlak sa vyskytuje vtedy, keď tlak steny tepny stúpa nad 120 systolických a 90 diastolických, čo sa meria v milimetroch ortuti. Národný srdcový pľúc a krvný ústav hlási takmer jeden z troch dospelých v rámci Ameriky má vysoký krvný tlak. Ak nie je kontrola, vysoký krvný tlak môže poškodiť obličky, krvné cievy a srdce. Krvný tlak je priamo ovplyvnený zdrojmi výživy. Mliečna bodliak, bežná rastlina používaná pri ochoreniach pečene a žlčníka, môže mať určité účinky na krvný tlak.
Aktívne zložky mliečneho bodliaka
Zatiaľ čo mliečna bodliaková obsahuje niekoľko aktívnych zlúčenín, primárnou zložkou, ktorá túto liečivú liečivú látku poskytuje, je flavonoid, známy ako silymarín. Táto zlúčenina sa v skutočnosti skladá z troch chemikálií, známych ako silikristín, silibinín a silidianín. V zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite sa uvádza, že tieto zlúčeniny sú zodpovedné za zlepšenie reprodukcie pečeňových buniek a ochranu nových pečeňových buniek pred poškodením. Táto skupina flavonoidov je známa aj svojimi silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú chrániť telo pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
Krvný tlak a bodliak mlieka
Hoci neexistuje žiadny vedecký dôkaz na určenie celkového účinku mliečneho bodliaka na krvný tlak, môže byť možné, že táto rastlina môže nepriamo znížiť krvný tlak. Národný informačný úrad o cukrovke informuje, že vysoký krvný cukor prispieva k vysokému krvnému tlaku. Jedným z navrhnutých spôsobov použitia mliečneho bodliaka je zníženie hladiny cukru v krvi, čo môže v konečnom dôsledku spôsobiť pokles krvného tlaku. MayoClinic.com uvádza, že zvieracie a laboratórne výskumy ukázali, že mlieko bodliak môže byť schopný znižovať hladinu cholesterolu; je však potrebný ďalší výskum na určenie jeho skutočnej účinnosti. Ak je to pravda, bodliak môže prispieť k zníženiu krvného tlaku odstránením nadmerného cholesterolu v tepnách.
Odporúčania pre dávkovanie
Univerzita Maryland Medical Center uvádza, že mliečnik je dostupný v kvapalnom extrakte, štandardizovanom sušenom extrakte vo forme kapsuly a tinktúre. Bez ohľadu na to, ako sa spotrebuje, odporúčané dávkovanie sa pohybuje od 280 do 450 mg denne. Je dôležité konzumovať doplnok mliečneho bodliaka so 70 až 80% koncentráciou silymarínu.
varovanie
Rovnako ako u mnohých bylinných doplnkov, bodliak môže spôsobiť nepriaznivé interakcie, keď je zmiešaný s určitými liekmi. Univerzita Maryland Medical Center uvádza, že táto bylinka by sa nemala užívať súčasne s antipsychotikami, alergickými liekmi, anti-úzkostnými liekmi a liekmi s vysokým obsahom cholesterolu. Pred začatím doplnkovej rutiny s bodliakom mlieka diskutujte s lekárom o požiadavkách na bezpečnosť a dávkovanie.
