Spojivové tkanivá vyrobené z kolagénu zahŕňajú väzy a šľachy. Ligamenty spájajú kosť s kosťou alebo kosťou s chrupavkou a šľachami spojujú svaly s kosťami. Telo znáša veľa stresov v kĺboch a na iných miestach spojivového tkaniva. Užívanie doplnku enzýmu môže pomôcť obnoviť a opraviť poškodenie týchto oblastí. Najlepším príplatkom pre väzy a šľachy je glukózamín sulfát.
Kto používa glukozamín
Telo prirodzene produkuje glukozamín samotný. Doplnenie je bežné, pretože množstvo organicky vytvorené je malé. Tí, ktorí trpia osteoartrózou, ju najčastejšie využívajú. Osteoartritída nastáva, keď sa spojivové tkanivo v kĺboch rozpadne alebo oslabuje. Športovci môžu tiež použiť glukózamín na pomoc so zraneným spojivovým tkanivom.
Ako to funguje
Glukozamín "používa organizmus na výrobu rôznych chemických látok, ktoré sa podieľajú na vytváraní šľachy, väzy, chrupavky a silnej tekutiny, ktorá obklopuje kĺby." Môže pomôcť udržiavať hladké pohyby kĺbov alebo pomôcť opraviť tie, ktoré už boli poškodené. "Glukozamín stimuluje produkciu kolagénu, bielkoviny, ktoré pomáha udržiavať kĺby spoločne a pôsobí ako vankúš tlmiaci nárazy medzi kĺbmi."
chondroitín
Často používaný v spojení s glukozamínom je chondroitín. Zatiaľ čo glukózamín povzbudzuje telo, aby produkoval kolagén, chondroitín pomôže pri absorbovaní nárazov ťahaním kvapaliny do oblasti. "Chondroitín by mohol chrániť existujúcu chrupavku pred predčasným rozpadom prostredníctvom inhibície určitých enzýmov, ktoré môžu zničiť chrupavku". Použitie dvoch doplnkov môže zlepšiť pozitívne účinky získané pri užívaní samotného glukózamínu.
bezpečnosť
Tieto doplnky môžu prísť vo forme piluliek alebo práškov. Mierne vedľajšie účinky uvedené pre glukozamín zahŕňajú nevoľnosť, pálenie záhy, ospalosť, hnačku, zápchu a bolesti hlavy. Chondroitín môže tiež spôsobiť trávenie.
