Jedzte správne a cvičíte, ale obávaný chrbtový tuk stále zostáva. Ak máte pocit, že ste vyskúšali všetko, nemusí to byť vaše telo, ale to, čo máte na sebe. Ak si môžete dovoliť pridať niekoľko jednoduchých kúskov do svojho šatníka, vrátane dobre-fitting podprsenku, niektoré bohaté, tmavé farby v hustých materiáloch a niekoľko impérium-pásové šaty, viditeľný spätý tuk sa stane vecou minulosti. Či je tučný tuk pod lopatkami alebo tesne nad pásom, učenie sa obliekať váš typ tela je najlepším riešením na skrytie tuku.
Krok 1
Kúpiť pravú podprsenku. Ak vaša podprsenka spôsobuje vyklenutie v strede chrbta, nemusí to nevyhnutne znamenať, že vaša chrbta je problém. Získajte podprsenku v obchode s bielizňou, aby ste určili správnu veľkosť pre vás. Niektoré podprsenky sú vyrobené špeciálne na vyrovnanie zadných vyvýšenín, s väčším upevňovacím priestorom na zadnej strane, aby poskytli plnú podporu.
Krok 2
Noste oblečenie, ktoré je vhodné. Nosenie oblečenia, ktoré je príliš tesné, môže zvýrazniť vlnky na chrbte. Vyskúšajte oblečenie oveľa väčšie ako normálne, aby ste zistili, či maskuje vzhľad chrbtového tuku.
Krok 3
Ukážte hladký chrbát s vysoko-pásové šaty. Šaty s reliéfom v páse, tesne pod bustou. Tento štýl maskuje láska rukoväte a skrýva vyvýšeniny, ktoré prebiehajú pod lopatkami.
Krok 4
Vyhnite sa svetlým farbám a priesvitným materiálom. Nosenie bieleho priehľadného trička vám namiesto maskovania uloží spodné kotúče na displej. Zvoľte tmavé farby a hrubšie materiály, ako je bavlna alebo vlna, ak je to možné.
Krok 5
Namiesto tesného sveter noste sveter. Svetr s otvorenými gombíkmi sa jemne pokrčí nad chrbtom, skôr ako sa naň pridržiava. To poskytuje plynulý, lichotivý vzhľad bez pridania vzhľadu extra libier.
Veci, ktoré budete potrebovať
- podprsenka
- Dobre vybavené oblečenie
- Šaty s vysokým pásom
- sveter
Tipy
- Noste vrstvy, aby ste vyhladili nevyžiadané hrudky.
varovanie
- Nevyhovujúce podprsenky môžu spôsobiť zdravotné problémy vrátane ťažkostí s dýchaním.
