Cvičenie prináša celý rad pozitívnych prínosov pre vaše zdravie a pohodu, ako je zlepšenie spánku, zníženie rizika ochorenia a strata hmotnosti. Môže tiež priniesť niekoľko vedľajších účinkov vrátane kvasinkových infekcií. Zvyčajne spájame kvasinkové infekcie s pošvou, ale môžu sa vyskytnúť na väčšine povrchov kože a u mužov a žien. Potenie z cvičenia vytvára druhy podmienok, kvasinkových infekcií sa darí. Existujú tiež obmedzené dôkazy, že nadmerné cvičenie zvyšuje riziko ochorenia.
Príčiny spojené s cvičením
Infekcie kvasinkami sú spôsobené kmeňom plesní nazývaným Candida albicans. Candida albicans žije po celom tele, po celú dobu. Ak sú podmienky správne, huby sa množia vysokou rýchlosťou a spôsobujú infekciu. Mikroorganizmy kvasiniek sa darujú na teplých a vlhkých miestach. Pretože cvičenie zvyšuje telesnú teplotu a potenie, môže povzbudiť prirodzene sa vyskytujúce kvasinky, aby sa prehnali.
Druhy spojené s cvičením
Existujú dva hlavné typy kvasinkových infekcií, ktoré postihujú ľudí, ktorí pravidelne vykonávajú: kožné infekcie alebo infekcie kože kvasiniek a infekcie vaginálnych kvasiniek. Obe sú spôsobené nadmerným výskytom Candida albicans a obe môžu byť vyvolané alebo zhoršené zvýšenou vlhkosťou vytvorenou počas pravidelného cvičenia, podľa MedlinePlus. Atletická noha je tiež typom hubovej infekcie, ale je spôsobená plesňou, nie kvasinkovými mikroorganizmami.
príznaky
Kožné infekcie kvasiniek vyzerajú ako červené, podráždené miesta kože. Zvyčajne sa vyskytujú v kožných záhyboch a miestach, ktoré sa veľmi potnete, ako sú pod rukami alebo prsiami, a spôsobujú intenzívne svrbenie, podľa MedlinePlus. Vaginálne kvasinkové infekcie tiež spôsobujú svrbenie a podráždenie a často vedú k výtoku podobnému tvarohu. Oba typy infekcií môžu vyvolať kvasnicový zápach podobný chlebe.
liečba
Over-the-counter topické a vaginálne protiplísňové krémy majú zastaviť mierne príznaky kvasinkových infekcií a vyliečiť infekciu, podľa University of Maryland Medical Center. Ak nezlepšia Vaše príznaky v priebehu troch až siedmich dní, možno budete potrebovať lekársku lekársku starostlivosť proti mučeniu. Ak máte príznaky s horúčkou alebo bolesťou, najmä s panvovou bolesťou, poraďte sa so svojím lekárom.
Imunitná funkcia
Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite poukazuje na to, že výkon päť dní v týždni, ktorý trvá 30 minút denne, môže pomôcť znížiť symptómy kvasinkových infekcií. Mierne cvičenie zlepšuje imunitnú funkciu a dodáva do buniek a tkanív krv bohatú na živiny a kyslík. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Sports Sciences v roku 2004 však poukazuje na to, že príliš veľa cvičení môže negatívne ovplyvniť váš imunitný systém a spôsobiť náchylnosť na infekcie. Táto potlačená imunitná funkcia môže prispievať k vašim kvasinkovým infekciám.
prevencia
Odstráňte svoje cvičebné oblečenie čo najskôr po tom, čo ste si ich vyliečili, a umyte ich medzi každým použitím na prevenciu kvasinkových infekcií, podľa MedlinePlus. Noste oblečenie, ktoré odtiene vlhkosť, aby ste udržali pokožku čistú a suchú. Sprcha a dôkladne vysušte po aktivitách, ktoré spôsobia, že sa budete veľmi pota. Nepoužívajte mokrý plavecký bazén dlhší čas. Použite prášok absorbujúci vlhkosť na miestach pokožky, ktoré sú najviac potní.
