Mlieko nie vždy uhasí smäd dospelého, ale robí to trik pre deti. Materské mlieko a prípravok sú hlavnými nápojmi, ktoré potrebujete vo veku 11 mesiacov, ale akonáhle vaše dieťa začne pevné potraviny okolo 6 mesiacov, môžete ponúknuť malé množstvo vody. To je obzvlášť dôležité v veľmi teplých dňoch alebo ak je vaše dieťa zápch. Obmedzte množstvo vody, ktoré dostane vaše dieťa, pretože príliš veľa môže spôsobiť zdravotné problémy a narušiť jeho rast.
Odporúčania pre vodu
Ak vaša jedenásťmesačná osoba konzumuje dostatok materského mlieka alebo prípravku, nepotrebuje vodu. Dr Alan Greene, pediatr, odporúča 2 až 4 unce vody medzi jedlami, ak sa vaše staršie dieťa javí ako smädné a nechce ošetriť alebo malo 32 oz. Toto je obzvlášť dôležité v horkých dňoch, aby sa zabránilo dehydratácii. Zavedenie vody v ranom veku tiež umožňuje dieťaťu zvyknúť si na chuť a konzistenciu.
Zápcha dieťa
Ak vaša jedenásťmesačná osoba často trpí zápchami, poraďte sa so svojím pediatrom o tom, koľko vody ju dostanete. Dr Jennifer Shu, pediatrka v Detskej zdravotníckej skupine, odporúča 6 až 8 uncí denne pre zatienené deti. Nepoužívajte počet špinavých plienok, aby ste zistili, či je vaše dieťa zatienené, pretože sa to môže líšiť. Známky zápchy zahŕňajú plač pri prechode stolice a prechádzaním tvrdou, suchou stoličkou.
Dojčené deti
Je menej potrebné doplniť dojčené deti vodou, pretože materské mlieko tvorí 88 percent vody. Vzorec obsahuje dodatočnú soľ a minerály a deti, ktoré sú kŕmené prírodnými látkami, profitujú z malého množstva vody, aby im pomohli vylučovať tieto živiny. Certifikovaný laktačný konzultant Kelly Bonyata odporúča, aby sa počas večerných jedál ponúklo šálku vody starším kojeným deťom alebo aby sa im umožnilo piť z pohára alebo slamy, čo tiež dokazuje zdravé návyky na pitie.
Ďalšie úvahy
Deti, ktoré pijú príliš veľa vody, môžu vyvolať bolesť brucha. Voda ich taktiež cíti plnú a zabraňuje im získať správne množstvo živín potrebných pre zdravý rast a vývoj. Ak používate dobre vodu, nechajte vodu testovať na dusičnany, pretože vysoké hladiny spôsobujú otravu dusičnanmi. Voda je stále druhou najlepšou možnosťou pre Vaše dieťa. Všetky nápoje ju do určitej miery obsahujú, ale sladké nápoje, ako napríklad šťava a sóda, chýbajú živiny a poskytujú veľa prázdnych kalórií. To môže viesť k obezite a uprednostňovaniu sladkých nápojov vo vašom dieťati.
