Liečba chemoterapiou môže spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém a chuť do jedla. Je dôležité udržiavať počas tejto doby dobrú výživu, aby ste vaše telo dostali energiu a vyhli sa strate hmotnosti. Jogurt môže byť užitočným doplnkom k vašej strave počas liečby. Vysoký obsah bielkovín a vápnika je jogurt ľahko stráviteľný a pomáha liečiť tráviaci trakt.
Výživa
Jogurt, ktorý obsahuje živé a aktívne kultúry, prinesie najvyššie nutričné výhody. Pozrite sa na typy s vysokým obsahom bielkovín a nízkym prídavkom cukru. Môžete osladiť obyčajné jogurt doma s čerstvým ovocím alebo džemom. Vysoko kvalitné jogurty poskytujú viac ako 30 percent denného odporúčaného množstva vápnika. Vyvarujte sa jogurtu, ktorý je tepelne ošetrený, pretože vám neprinesie výhody živých a aktívnych kultúr. Pacienti liečení chemoterapiou by mali konzumovať iba jogurt z pasterizovaného mlieka.
trávenie
Vracanie vyvolané chemoterapiou a gastrointestinálne podráždenie môžu dráždiť črevné bunky, ktoré produkujú laktázu, enzým, ktorý rozkladá laktózu, cukr nachádzajúci sa v mliečnych potravinách. Aktívne kultúry v jogurte pomáhajú pri rozbití niektorých laktózy, čo uľahčuje vášmu tráveniu jogurtu v porovnaní s mliekom. Štúdia zverejnená vo februári 1995 v časopise Journal of Pediatric Gastroenterology a Nutrition zistila, že jogurt zmierňuje symptómy malabsorpcie laktózy u detí, ktoré dostávajú chemoterapiu,
Zvýšte občerstvenie
Môžete sa cítiť príliš nevoľaví, aby ste jedli úplné jedlo, ale výživovo husté občerstvenie vám môže pomôcť udržať energetickú hladinu vysokú. Pokúste sa jesť 5 alebo 6 menších jedál namiesto troch veľkých jedál. Jogurty alebo sušienky s jogurtom a ovocím sú vynikajúcou voľbou. Spolupracujte so svojím lekárom s cieľom vytvoriť plán zdravého stravovania, ktorý vám pomôže v tomto čase.
Ďalšie návrhy
Vyhýbajte sa mastným jedlám, ktoré by mohli narušiť Váš žalúdok. Zamerajte sa na ľahké zrná, čerstvé ovocie, dusenú alebo varenú zeleninu a chudé bielkoviny. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom umelých cukrov, pretože chemoterapia zvyšuje vašu náchylnosť na infekcie spôsobené Candidou. Zostaňte dobre hydratovaný a používajte nápoje na výmenu elektrolytu, ak pocítite zvracanie.
