Šiatsu masáž pochádza z Japonska a využíva ruky a palmy - hlavne palce - na masáž tela v určitých bodoch a zaobchádza s mnohými rôznymi podmienkami a podporuje relaxáciu. Hoci je často nazývaná aj forma masáže, shiatsu je vlastne forma energetickej práce, ktorá vyrovnáva energetické cesty v tele. Výhody šiatsu závisia od dôvodov návštevy a trvania liečby. Pracovníci Shiatsu hovoria, že ľudia, ktorí idú na pravidelnú liečbu, prinášajú najväčšie výhody, ale dokonca aj jedno sedenie môže pomôcť uvoľniť klienta a začať vyčistiť bloky energie.
zápcha
Shiatsu masáž môže pomôcť zmierniť zápchu pri aplikácii na brušnú oblasť, podľa poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na klinike Mayo. Strečing a ťahanie masáže môže uvoľniť svaly a uvoľniť črevá a hrubé črevo, aby utišilo zápchu.
relaxácie
Ukázalo sa, že masáž Shiatsu uvoľňuje takmer každého, kto ju prijíma. Výskum uskutočnený spoločnosťou Shiatsu a Európskou federáciou Shiatsu ukázal, že takmer 95 percent účastníkov štúdie sa cíti pokojnejšie a viac uvoľnene po shiatsu. Okrem toho, že pocit pokojnosti, štúdia ESF ukázala, že 54 percent študijnej skupiny spala po zasadnutí lepšie.
Bolesť svalov
Shiatsu masáž môže napätie a kŕče z svalov. Okrem účinku tiel a ťahania na kožu a svaly, shiatsu pomáha uvoľniť napätie stlačením akupresúrnych bodov, ktoré uvoľňujú napätie. Štúdia ESF ukázala, že viac ako 85 percent účastníkov uviedlo, že sa cítia lepšie o príznakoch vrátane napätia, bolesti chrbta, bolesti kĺbov a problémy s držaním tela.
Iné benefity
Pracovníci Shiatsu hovoria, že pacienti nájdu úľavu od mnohých rôznych ochorení vďaka šiatsu. Hoci tieto výsledky neboli veľa skúmané, tradiční lekári uvádzajú, že shiatsu zvyčajne neublíži, keď sa robí v zhode s tradičnou medicínou. Niektoré oblasti, v ktorých môže šiatsu pomôcť, zahŕňajú symptómy PMS, vedľajšie účinky na chemoterapiu, migrény, tráviace ťažkosti a kožné problémy.
