Rýchle alebo silné rozšírenie svalov v kŕčoch môže v skutočnosti spôsobiť, že sa stane závažnejším a zvyšuje bolesť a napätie na krku. Namiesto toho vykonajte pomalý, kontrolovaný úsek na postihnuté oblasti krku po kŕč. Ak je sval stále záškl, pôsobením jemného, stabilného tlaku na telo svalu povzbudí relaxáciu. Ak nemôžete vyvíjať tlak na vlastné krk, požiadajte niekoho, aby to urobil pre vás.
Rýchle alebo silné rozšírenie svalov v kŕčoch môže v skutočnosti spôsobiť, že sa stane závažnejším a zvyšuje bolesť a napätie na krku. Namiesto toho vykonajte pomalý, kontrolovaný úsek na postihnuté oblasti krku po kŕč. Ak je sval stále záškl, pôsobením jemného, stabilného tlaku na telo svalu povzbudí relaxáciu. Ak nemôžete vyvíjať tlak na vlastné krk, požiadajte niekoho, aby to urobil pre vás.
