Ashwaghanda (Withania somnifera), tiež známy ako indický ženšen a zimná čerešňa, je rastlina, ktorá sa po stáročia vyznačuje Indiou. Ashwagandha churna sa vzťahuje na práškovú formu ashwagandha. Ajurvédski lekári už dlho používajú svoje listy, korene a bobule na liečbu anémie, chronických zápalových ochorení, vyčerpania, depresie, úzkosti, artritídy a cukrovky. Ashwagandha sa niekedy používa aj ako obklad na zmiernenie bolesti podľa článku z roku 2010 v časopise "Centrálne agens nervovej sústavy v lekárskej chémii". Pred použitím tejto bylinky sa poraďte so svojím lekárom.
Tradičné použitie
V knihe "Wilson and Kuhn's Herbal Therapy & Supplements" autori píšu, že ashwagandha sa vo veľkej miere drží v ayurvédskej medicíne a je považovaná za jednu z najlepších tonikov. Tradiční herbalisti ju využívajú na liečenie stavov ako nervozita, nadúvanie, depresia, poruchy pamäti a vyčerpanie. Používa sa tiež na liečbu zápalových stavov, nízky krvný tlak, kŕče, vyčerpanosť a anémiu.
Farmakologické pôsobenie
Výskumníci ešte nerozumie úplne pochopiť, ako funguje ashwagandha. Centrum rakoviny Memorial Sloan-Kettering uvádza, že saponíny, steroidné laktóny a s ananolidami môžu byť bioaktívnymi prvkami rastliny. V článku z roku 2000 v "Alternative Health Review" sa uvádza, že štúdie ukazujú, že bylina má protistresové, protinádorové a celkové omladzujúce vlastnosti. Účinne pôsobí na centrálny nervový systém, rovnako ako na kardiopulmonárne a endokrinné systémy s malým alebo akýmkoľvek nepriaznivým účinkom. Národné inštitúty zdravotníctva podporujú výskum tohto pozoruhodného závodu vo svetle mnohých štúdií, ktoré dokazujú jeho účinnosť ako liečebný prostriedok. Ashwagandha sa má používať iba pod dohľadom lekára.
Vedecké štúdie
Podľa Sloan-Ketteringovej laboratórne štúdie ukazujú, že ashwagandha má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu spomaliť progresiu poškodenia chrupavky pri osteoartritíde. Okrem toho štúdie na zvieratách preukázali, že rastlina môže zvýšiť citlivosť na inzulín pri cukrovke 2. typu. Oveľa viac výskumu je však potrebné na potvrdenie terapeutických vlastností ashwagandhy. Rovnako ako pri akejkoľvek bylinke, nepoužívajte aswagandhu bez konzultácie s lekárom.
Bezpečnostné dôvody
Ashwagandha je široko dostupný v obchodoch s potravinami a výživových strediskách vo forme kapsúl, kvapalných výťažkov a čajov. V "Winstonovej a Kuhnovej bylinnej terapii a doplnkoch" autori píšu, že zatiaľ čo ashwagandha je vo všeobecnosti bezpečná, nesmie sa používať v tehotenstve, pretože môže spôsobiť potrat. Zriedkavé vedľajšie účinky môžu zahŕňať hnačku, nevoľnosť, podráždenie pokožky a bolesť brucha. Podľa Sloana-Ketteringa sa zdá, že ashwagandha zvyšuje sedatívne vlastnosti barbiturátov. Pred užívaním ashwagandhy sa porozprávajte s lekárom, lebo môže byť v rozpore s predpismi alebo s voľne predajnými liekmi.
