Hoci presné príčiny poruchy pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD neboli doteraz stanovené, vedci sa domnievajú, že môžu byť spojené s hladinami neurotransmiteru dopamínu v mozgu. L-tyrozín je prekurzorom zlúčeniny dopamínu a množstvo vedeckých štúdií sa zameralo na to, či je doplnok L-tyrozínu účinnou liečbou pre ľudí s ADHD. Hoci je potrebných viac štúdií a klinických štúdií, dodatočné podávanie L-tyrozínu neznižuje príznaky ADHD. Pred použitím L-tyrozínu sa poraďte so svojím lekárom.
L-tyrozín
L-tyrozín je aminokyselina, ktorá sa syntetizuje v tele z fenylalanínu, inej aminokyseliny. Vo vysokých koncentráciách sa vyskytuje aj u hydiny, sójových výrobkov, mliečnych výrobkov, tekvicových semien, sezamových semien, arašidov a lima. L-tyrozín má štyri hlavné funkcie: pomáha pri výrobe mnohých bielkovín tela; kožné bunky ju používajú na výrobu melanínu; je potrebná na správnu funkciu žliaz v endokrinnom systéme; a to je základná zlúčenina používaná pri výrobe esenciálnych neurotransmiterov epinefrín, norepinefrín a dopamín. Výskumníci študovali schopnosť L-tyrozínu pomôcť pri strese, retencii pamäti, depresii, únave a atletickom výkone, hoci žiadny spoľahlivý dôkaz neznamená, že by L-tyrozín mal akýkoľvek prospech.
Možná funkcia v ADHD
Ľudia s ADHD majú jednu vec spoločnú - zdá sa, že ich mozgy majú menej dopamínovej aktivity než ľudia, ktorí nemajú ADHD. Vedci si nie sú istí, či je to preto, lebo ľudia s ADHD majú nižšiu koncentráciu dopamínu ako je normálne, menej neurálnych dopamínových receptorov alebo defektných dopamínových receptorov. Na začiatku osemdesiatych rokov vedci predpokladali, že problémy s dopamínom u ADHD môžu byť spôsobené nedostatkami L-tyrozínu.
výskum
Úloha L-tyrozínu môže hrať v ADHD bola prvýkrát preskúmaná v roku 1987. V štúdii uverejnenej v "American Journal of Psychiatry", vedci zistili, že zatiaľ čo mnohí z dospelých s ADHD, ktorí sú doplnení L-tyrozínom, , do konca osemtýždňovej štúdie nedošlo k zásadnej zmene správania dospelých. Odvtedy sa dospelo k rovnakému záveru dodatočných výskumných štúdií: doplnenie s dodatočným L-tyrozínom nezdá významne zlepšenie príznakov, ktoré utrpeli buď dospelí, alebo detskí pacienti s ADHD.
dôležité informácie
US Food and Drug Administration neupravuje komerčne vyrábané doplnky L-tyrozínu; preto žiadne produkty L-tyrozínu, ktoré si môžete zakúpiť, neboli skontrolované z hľadiska účinnosti, čistoty alebo bezpečnosti. Navyše, doplnok L-tyrozínu môže spôsobiť migrénové bolesti hlavy, nevoľnosť, pálenie záhy a bolesť kĺbov a môže zhoršiť príznaky Gravesovej choroby a hypertyroidizmu. Doplnky môžu tiež ovplyvňovať funkciu liekov, ako sú levodopa a inhibítory monoaminooxidázy, ako je selegilín, fenelzín a izokarboxazid. Nepoužívajte L-tyrozín bez toho, aby ste najskôr povedali svojmu lekárovi o možných vedľajších účinkoch a nebezpečenstvách.
