Síran horečnatý je vedecký názov pre Epsom soľ, ktorá vyzerá ako stolová soľ. Epsom soľné kúpele sú obľúbené na zmäkčenie a exfoliáciu pokožky, relaxáciu, odstraňovanie nečistôt z pokožky a zmiernenie migrény a príznakov nachladnutia alebo chrípky. Horčík a sírany v soli Epsom sa ľahko vstrebávajú cez kožu a môžu zvýšiť hladinu horčíka vo vašom tele, informuje Care2.com. Ak ste tehotná alebo máte zdravotný stav, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete Epsom soli.
Stresová úľava a relaxácia
Horčík v soli Epsom pomáha zmierniť stres a zlepšuje relaxáciu a spánok, keď sa používa v kúpeľoch, podľa Epsom Salt Council. Natural-Homeremedies.org uvádza, že stres môže viesť k zníženiu hladiny horčíka v krvi, čo vedie k produkcii adrenalínu. Horčík v soli Epsom sa absorbuje cez kožu a potom sa viaže so sérotonínom v mozgu, čo vám pomáha relaxovať.
Znížte bolesť a zápal
Epsom soľné kúpele pomáhajú zmierniť svalové kŕče, bolesť a zápaly spôsobené horčíkom, informuje Epsom Salt Council. Ľudia s artritídou a športovými zraneniami môžu nájsť Epsom soľné kúpele užitočné pri znižovaní bolesti a opuchu.
Záplavy toxínov
Epsom Salt Council konštatuje, že sírany v Epsom soli pomáhajú vypláchnuť toxíny a odvádzať nečistoty od pokožky. Podľa Rady pre solnú vodu Epsom by ste mali namočiť v teplom kúpeli s 2 šálkami Epsom soli aspoň na 12 minút naraz, aby ste získali najväčšie terapeutické výhody.
Mäkšia pokožka
Epsom soľné kúpele prirodzene exfoliujú a zmäkčujú pokožku, poukazuje na Epsom Salt Council. Epsom soľné kúpele môžu viesť k lepšej cirkulácii kože, čo vašu pokožku zlepší.
Migréna Bolesť hlavy Pomoc
Epsom soľné kúpele môžu poskytnúť úľavu tým, ktorí trpia migrénovými bolesťami hlavy. Podľa Care2.com uľahčujú liečebné kúpele Epsom a zabraňujú migrénami.
Fight Colds and Flu
Epsom Salt Council uvádza, že namáčanie v solnom kúpeli Epsom môže spôsobiť vazodilatáciu, čo zvyšuje produkciu bielych krviniek a pomáha vášmu telu bojovať proti chorobám. To je obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí majú nachladnutie alebo chrípku, pretože Epsom soľ tiež pomáha pri bolestiach a bolestiach.
