Ak trpíte hrudníkom, je dôležité sa starať o seba a vyčkať na proces hojenia. Ak ste vášnivý cyklista, nemusíte nechať na hrudi chladné držať vás späť od chcú dostať do nejakej fyzickej aktivity. Chrápanie hrudníka môže byť krátkodobý vírus, ktorý prichádza a ide rýchlo bez problémov, alebo by sa mohol vyvinúť ako vážny lekársky problém, ktorý je potrebné riešiť.
význam
Väčšina ľudí sa snaží dostať veľa odpočinku, ak trpia na hrudi zima alebo chrípku. Uľahčenie je jedným z najlepších krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste urýchlili zotavenie a začali sa čoskoro cítiť lepšie. Ak je súčasťou vašej každodennej rutiny aj cyklistika, môžete sa rozhodnúť, že sa stále dostanete von a bicyklu, napriek tomu, že sa cítite zle. Pretože váš imunitný systém je ohrozený, môžete sa stať slabšími alebo unavení než obvykle. Vaše telo môže odolávať fyzickému cvičeniu a nútiť vás, aby ste sa vypli alebo odpočívali. Hrudníková chrípka už ťažko dýcha; používanie pľúc v nadbytku môže komplikovať vaše príznaky alebo ich zhoršiť.
príznaky
Keď sa bežná chlade začne usadzovať v hrudníku, môže sa to označovať ako bronchitída. Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb, symptómy bronchitídy zahŕňajú kašeľ, bolesť alebo bolesť v hrudníku, bolesť tela, bolesť hlavy, bolesť hrdla, horúčka, tečúce nosy a vodnaté oči. Ak ste na bicykli s hrudníkom, príznaky hrudníka sa môžu zhoršiť.
Opatrenia
Pri opatrnosti na bicykli s hrudníkom treba dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Zabráňte prehriatiu tela, najmä ak máte horúčku alebo zimnicu. Oblečte sa vhodným spôsobom a vyhýbajte sa jazde pri teplotách, ktoré sú extrémne horúce alebo chladné. Nepreťažujte svoje telo. Možno nebudete môcť cyklovať niekoľko kilometrov, ako by ste mohli, ak by ste sa cítili dobre. Prineste veľa vody, kvapky na kašeľ a mobilný telefón v prípade, že sa niekde dostanete a nestanete sa dobre alebo nemôžete bicyklovať späť domov.
liečba
Ak máte príznaky nachladnutia, ktoré postihujú hrudník alebo schopnosť dýchať, vyhľadajte lekársku pomoc - najmä pred cyklom. Lekár určí zdravotný stav pľúc a skontroluje, či sa ochladenie nestalo vážnejším zdravotným problémom. Môže predpisovať antibiotiká, antivírusové lieky alebo inhalátory, ktoré vám pomôžu lepšie dýchať, ak sa ochladenie zmenilo na bronchitídu, vysvetľuje MedlinePlus.
varovanie
V niektorých prípadoch sa hrudník môže zriedkavo vyvinúť do vážneho zdravotného rizika. Môže to spôsobiť množstvo problémov, ktoré môžu vyžadovať naliehavú starostlivosť. Ak ste na bicykli a náhle začnete cítiť slabosť alebo nájsť väčšie ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Bronchiálna astma môže byť spustená, ak sú postihnuté pľúca. Je potrebná okamžitá pomoc s inhalátorom. Môže sa tiež objaviť infekcia uší, najmä ak sa váš imunitný systém stane vážne narušený. Obtiažne dýchanie, synkopa a vylučovanie žltej alebo zelenej sliznice môžu naznačovať infekciu alebo pneumóniu.
