Slivka je bylinka s dlhou históriou použitia ako korenia a lieku. Mnohé choroby tráviaceho traktu môžu byť údajne liečené senom, vrátane zápchy. Žerucha zriedka spôsobuje vážne vedľajšie účinky a môže byť bezpečnou alternatívou pre ľudí hľadajúcich prírodné lieky na zápchu. Rovnako ako akýkoľvek zdravotný doplnok, poraďte sa so svojím lekárom skôr,
zápcha
Lekári definujú zápchu ako menej ako tri črevné pohyby za týždeň. Frekvencie výmeny čriev sa obyčajne menia a jedenie jedného dňa bez pohybu čriev nemusí nutne znamenať, že ste zápcha, vysvetľuje Medical Center of Maryland Medical Center. Medzi časté príčiny zápchy patrí nedostatok vody, nie jesť dostatok vlákniny a nedostatočné cvičenie.
senovka grécka
Linenka rastlina, tiež známa ako Trigonella foenum-graecum, bola použitá ľuďmi už v roku 1500 BC v Egypte. Zatiaľ čo semena semienka sú najbežnejšie používané v doplnkoch na zdravie, môžu byť príležitostne použité aj listy. Tradične, senovky schválili mnoho porúch trávenia. Moderní výskumníci tiež vyšetrujú senovky ako liečbu diabetu a vysokého cholesterolu.
Slivka a Zápcha
Sneženie sa niekedy odporúča ako alternatívna liečba zápchy, vysvetľuje New York University Langone Medical Center. V kontrolovaných klinických skúšaniach však nebol účinok senovky na zápchu výrazne študovaný. Zatiaľ čo veľa ľudí môže hlásiť priaznivé účinky na zápchu po tom, čo užívalo geniačik, existuje veľmi málo dôkazov o tom, ako bežný tento prínos môže byť.
vlákno
Dôvodom je senná stolička, ktorá sa niekedy odporúča ako liečba zápchy, že grécko obsahuje veľké množstvo rozpustnej vlákniny. Potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvá rozpustnej vlákniny, sú známe ako laxatíva vytvárajúce objem. Keď rozpustné vlákno absorbuje vodu v črevách, rozširuje sa alebo sa zvyšuje vo veľkom množstve. Táto expanzia vytvára tlak na črevá a spúšťa kontrakcie, ktoré presúvajú stolice cez črevá a podporujú pohyby čriev.
