Lekár, osobný tréner alebo fyzikálny terapeut môžu používať výraz "mŕtvy sval". Je to spôsob, ako opísať sval, ktorý bol zbavený živín a už nie je použiteľný, je zranený alebo je jednoducho neaktívny z dôvodu nedostatočného používania. Pochopenie kontextu, v ktorom sa termín používa, vám môže pomôcť určiť, či sa sval môže obnoviť.
Mŕtva tkanivá
Mŕtve svaly sa môžu vzťahovať na sval, ktorý bol zbavený kyslíka a živín a už nie je aktívny. Pri srdcovom infarkte napríklad časť srdcového svalu skutočne zomrie, pretože tok krvi nesúci tieto živiny bol zablokovaný.
Iný prípad mŕtveho svalu sa môže vyskytnúť počas syndrómu komplikácií, počas ktorého tlak vo vašich svaloch tak stúpa tak, že krvný tok klesá. Keď dôjde k strate prietoku krvi, kyslík a živiny sa nedokážu dostať do tkaniva a môže zomrieť. Syndróm komôr ovplyvňuje zoskupenia - alebo oddelenia - svalov, nervov a krvných ciev v ramenách alebo nohách. Syndróm kompartmentu môže byť akútny, vytvára intenzívnu bolesť a možnú necitlivosť alebo paralýzu a môže nasledovať zlomeninu, vážne podliatiny, poranenie drvením alebo použitie steroidov.
Syndróm chronického oddielu sa vyskytuje pri cvičení a je charakterizovaný znecitlivenosťou, svalovou vydutie a ohrozeným pohybom nôh. Zatiaľ čo akútny syndróm komôr vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, syndróm chronickej komory sa zvyčajne rieši, keď zastavíte cvičenie a nevedie k mŕtvemu svalovému tkanivu.
Dead Leg
Mŕtva noha sa vyskytuje hlavne v kontaktných športoch, ako je futbal alebo rugby. Týka sa to zranenia, ktoré má silný vplyv na svaly štvoruholníkov na prednej strane stehna. Sval je rozdrvený proti kosti, ktorá spôsobuje roztrhnutie. Zranenie spôsobuje okamžitú bolesť a môže dočasne obmedziť rozsah pohybu. Mŕtva noha je vážna modrina alebo kontúzia, ktorá je klasifikovaná na stupnici od 1 do 3, pričom stupeň 1 je menej závažný ako stupeň 3. Kontúzie stupňa 3 môžu ohroziť chôdzu a iné pohyby a majú vážne komplikácie.
zápal
Syndróm známy ako "mŕtvy zadok" sa týka zápalu šliach v gluteus medius, jednom z troch hlavných gluteálnych svalov. Zvyčajne sa vyskytuje, keď vaše glutety nevypália správne. Napríklad, ak ste celý deň v pracovnom prostredí a okamžite skočiť do tvrdého tréningu bez zahrievania alebo opakovanej aktivity, ako je beh bez krížového tréningu. Keď sa bedrový flexor, svaly na prednej strane bokov, sú príliš tesné a aktivované, svaly zadku majú problémy so zapnutím a vykonaním práce, ktorú majú robiť pri napájaní vášho tela. V dôsledku toho skončíte s poranením alebo s bolesťou, keď vaše telo kompenzuje.
Vracajúci mŕtvy sval
Svaly, ktoré skutočne zomreli, napríklad pri infarkte, nemôžu byť oživené. Môže sa napomôcť zhoršeniu alebo nepracovaniu svalov.
U mŕtvych nohy je ľad, odpočinok a kompresia okamžitými spôsobmi na zmiernenie bolesti. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak je modrina silná - napríklad v prípadoch, keď je chôdza ťažká alebo nemožná a opuchy sprevádzajú modrinu.
Ak vaše svalové svaly sú mŕtve - to znamená, že nefukujú a spôsobujú vám zranenie - stretnutie a silový tréning môže pomôcť ich prebudiť. Možno budete musieť poradiť s fyzickým terapeutom alebo osobným trénerom, ktorý má byť diagnostikovaný. Pravidelne pridajte pohyby ako rozšírenie bedrového kĺbu, drepy a mosty do rutinného cvičenia. Masáž môže tiež pomôcť stimulovať tieto svaly zvýšením prietoku krvi do oblasti.
