Zvýšenie vápnika na srdci zvyšuje riziko srdcových ochorení a srdcového infarktu. Keď sa vápnik zvyšuje vo vašich aortálnych chlopniach, krvný tok do vášho srdca je znížený, čo môže spôsobiť tieto život ohrozujúce zdravotné problémy. Ak Vám Váš lekár diagnostikoval kalcifikáciu aorty, niektoré zmeny životného štýlu a stravy môžu pomôcť znížiť tvorbu a chrániť vaše srdce pred budúcimi poškodeniami.
vápenateniu
Kalcifikácia aorty súvisí s arteriosklerózou, ktorá spôsobuje tuhé a silné tepny. Arterioskleróza spôsobuje obmedzenie prietoku krvi do Vašich orgánov a tkanív. Osteokalcín, proteín, ktorý pomáha niesť vápnik dovnútra a von z vášho srdca, je často narušená rovnako, čo môže viesť ku kalcifikácii. Kalcifikácia srdca je bežnejšia u jedincov starších ako 65 rokov, ale môže sa vyskytnúť aj u mladších pacientov. Medzi ďalšie faktory, ako sú vrodené vady, ochorenie obličiek alebo s vysokou hladinou cholesterolu, sú zvyčajne na vine, keď srdce vápenateniu postihuje jedincov mladších ako 65. Medzi príznaky patrí dýchavičnosť, búšenie srdca, opuchy členkov, priberanie na váhe, slabosť a bolesti na hrudi.
Zmeny životného štýlu
Keď podniknete kroky na zníženie rizika arteriosklerózy, môžete tiež znížiť riziko kalcifikácie. Keď sú vaše aortálne tepny pružné a čisté, je menej pravdepodobné, že vytvoria kalcifikáciu. Cvičenie je dôležitým prostriedkom na dosiahnutie tohto cieľa. Americká asociácia srdca odporúča každý týždeň, aby pomohla chrániť vaše srdce. Chôdza, beh, jazda na bicykli, plávanie, športové hry a tanec sú všetky účinné spôsoby, aby sa zmestili toľko cvičenie do vášho týždňa.
Dietetické zmeny
Jesť dostatok výživných potravín by mohlo tiež pomôcť znížiť riziko vzniku artériosklerózy, ktorá by mohla pomôcť znížiť vápenatých usadenín na srdce. Pridajte päť až deväť porcií čerstvého ovocia a zeleniny, aby ste pomohli znížiť riziko arteriosklerózy. Celé zrná, ako ovsené vločky a celozrnné cestoviny, možno tiež pomôže zvrátiť vápenatých usadenín na srdce. Jesť potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu ako ďalší spôsob, ako zvýšiť svoje šance na zbaviť sa kalcifikácie na srdce. Obmedzte aj spotrebu alkoholu.
dôležité informácie
Ak máte nejaké príznaky kalcifikácie aorty, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Váš lekár pravdepodobne urobí vyšetrenie srdca, aby získal presný obraz o vašom srdci a určil prítomnosť a umiestnenie vápenatých usadenín. MayoClinic.com poznamenáva, že mierne prípady kalcifikácie aorty nemusia vyžadovať liečbu. Závažnejšie prípady, ku ktorým dochádza vtedy, keď je jeden z vašich srdcových chlopní extrémne úzky, môže vyžadovať chirurgickú výmenu aortálnej chlopne. Opýtajte sa svojho lekára na to, aké diétne zmeny a cvičenia sú vhodné pre váš stav a zdravotnú anamnézu.
