Vyvrtnutia členku sú časté zranenia, najmä medzi ľuďmi, ktorí hrajú šport. Podľa štúdie zverejnenej v marci 2015 "Svetovým žurnálom ortopédie" sa v Spojených štátoch každoročne vyskytuje približne 2 milióny výronov členkov. Toto zranenie môže viesť k dlhodobým účinkom, ako je pretrvávajúca bolesť členkov, nestabilita, slabosť, stuhnutosť a opuch. Tieto vedľajšie účinky sa pravdepodobnejšie vyskytnú vtedy, keď sa počiatočné poškodenie nezaobchádza správne.
Trvalá bolesť
Pretrvávajúca bolesť je najčastejším dlhodobým účinkom vyvrtnutého členku. Prehľad výskumu v septembri 2013 uverejnený v časopise Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy naznačil, že až jedna tretina ľudí hlási bolesť trvajúcu rok alebo dlhšie po vyvrchnutí členku. Táto bolesť môže súvisieť s ďalším zranením, ku ktorému dochádza pri vyvrtnutí členku, ako je poškodenie šľachy, ktoré drží svaly k členkovým kostiam. Podvrtnutie môže tiež spôsobiť poškodenie členku, ktoré spôsobuje rozpad výplne medzi kosťami v kĺbe. Nakoniec sa kosti môžu trieť proti sebe, čo spôsobuje artritickú bolesť. Bolesť sa môže liečiť teplom, ľadom alebo protizápalovými liekmi, ako je ibuprofén (Advil, Motrin) alebo aspirín.
Spoločná nestabilita
Ligaments drží kosti spolu, čím sa stála kĺb. Kotník vyvrtáva vťahy väzov, znižuje stabilitu v členku. To by mohlo mať pocit, akoby vám členka vynikne, keď stojíte na ňom. Podľa recenzie Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy 20 percent ľudí uviedlo spoločnú nestabilitu ako dlhodobý účinok vyvrchnenia členku. Táto nestabilita môže viesť k vyvrtnutiu členku znova. Liečba nestability členku zahŕňa spevnenie a posilnenie svalov okolo členku. Ak konzervatívna liečba nie je úspešná, môže byť potrebná operácia na opravu poškodených väziva.
Krepta a slabosť
Krepitus je mriežkový zvuk alebo pocit, ktorý sa môže vyskytnúť pri poškodených väzych. Podľa recenzie časopisu Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy 18 percent ľudí uviedlo, že krepitus je dlhodobým účinkom vyvrchnenia členku. Krepitus sa môže vyskytnúť pri každom pohybe členku alebo iba vtedy, keď je členka opuchnutá. Slabosť, ktorú hlásilo 17 percent ľudí, tiež často zostáva po vyvrtlej členku. Poškodenie svalov alebo šľachy, ktoré sa vyskytlo pri výronu členku, môže spôsobiť slabosť. Môže sa vyvinúť aj vtedy, keď ste liečili vyvrchnutím a nemali by ste normálne používať členku. Na riešenie tejto slabosti sa často vykonávajú posilňovacie cvičenia.
Tuhosť a opuch
Tuhosť postihuje 15 percent ľudí a opuch postihuje 14 percent ľudí dlhodobo po vyvrchnutí členku, podľa autorov článku Journal of Orthopeadic and Sports Physical Therapy. Opuch môže viesť k stuhnutiu, pretože obmedzuje mobilitu členku. Tieto príznaky môžu sťažiť chodenie a udržanie rovnováhy. Opuch môže byť niekedy zvládnutý zdvihnutím nohy alebo obalením členku elastickým obväzom. Rozsah pohybových cvičení na zlepšenie pohyblivosti členkového kĺbu môže znížiť tuhosť.
Upozornenia a upozornenia
Vyvrtnutia členku, ktoré sú liečené skoro a správne, sú menej pravdepodobné, že spôsobia dlhodobé vedľajšie účinky. Vyhľadajte lekárske ošetrenie, ak vyčniete členku - aj keď si myslíte, že zranenie je malé. Okamžite vyhľadajte liečbu, ak nemôžete pohybovať svoj členok alebo niesť váhu na nohe. Môže to byť príznakom ďalšieho zranenia, napríklad zlomenej kosti. Ak ste v minulosti vyrážali do členku a trpíte pretrvávajúcimi problémami, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu príznakov a vhodnú liečbu.
