Strata svalov a atrofia sa vyskytujú v mnohých chorobách a podmienkach. Niekedy niečo také jednoduché ako predĺžená imobilizácia môže viesť k významnej lokálnej atrofii svalov. Inokedy môže byť základná príčina závažná a potenciálne smrteľná, napríklad kachexia rakoviny alebo plytvanie spojené s HIV / AIDS. Nech už je príčina akéhokoľvek druhu, doplnková a alternatívna medicína ponúka niekoľko užitočných riešení, ktoré môžu pomôcť zvrátiť svalovú atrofiu a pomôcť vybudovať svalovú hmotu.
kreatín
Podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, kreatín je jedným z doplnkov potenciálne užitočných pri zvrátení svalovej atrofie. Kreatín je jedným z prirodzene sa vyskytujúcich stavebných kameňov bielkovín. Je k dispozícii v diétnych produktoch, ako je mäso a ryba, ako aj v ľudskom tele. Kreatín je veľmi populárny ako doplnok pre ľudí so svalovou slabosťou a atrofiou, pretože klinické štúdie preukázali, že kreatínové doplnky znižujú svalovú slabosť a zvyšujú svalovú hmotu u pacientov s ochoreniami spôsobujúcimi svalovú atrofiu. Atletická komunita sa pokúsila ťažiť z týchto vlastností zlepšujúcich svalstvo, ale štúdie ešte nedokázali, či je kreatín skutočne užitočný pre športovcov alebo nie. Používanie kreatínu môže byť spojené s vedľajšími účinkami, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka, prírastok hmotnosti a dysfunkcia pečene.
Žihľava dvojdomá
Zdravotnícke centrum Univerzity v Marylanskej oblasti uvádza výskyt žihľavy medzi doplnkami, ktoré sa môžu použiť v prípade svalovej atrofie. Škvrnitá žihľava alebo Urtica dioica je rastlina, ktorá pochádza z chladných severných regiónov Európy. Používa sa po stáročia na úľavu bolestivých svalov a kĺbov. Škvrnitá žihľava sa môže aplikovať buď topicky alebo perorálne vo forme infúznych čajov. Je tiež k dispozícii vo forme kapsúl a ako farmaceutický prípravok. Dôvodom, prečo je Urtica dioica považovaný za prospešný pre svalovú atrofiu, je jeho účinok na telo prirodzeného svalového testosterónu. Škvrnitá žihľava, ako sa uvádza v štúdii zverejnenej v decembri 1997 "Planta Medica", sa viaže a znižuje koncentráciu molekuly nazývanej Globulín viažuci sex hormónov. SHBG sa viaže na testosterón, čím znižuje jeho koncentráciu.
Proteínový prášok
Zdravotnícke centrum Univerzity v Marylande tiež poznamenáva, že primeraný príjem bielkovín je nevyhnutný na obnovu atrofického svalu. Rovnako dôležité je udržiavanie dostatočného príjmu kalórií alebo mierneho prebytku, aby sa telo dostalo do stavu známeho ako pozitívna bilancia dusíka, kde bude uprednostňované budovanie svalov. Pridajte doplnkové proteínové prášky na zvýšenie celkového príjmu kalórií a proteínov podľa potreby.
