Kurkuma je trvalka rastlina, ktorá patrí do rodiny zázvoru. Kurkumín, žltý pigment z kurkuma, sa používa na liečivé účely v čínskom a ayurvédskom medicíne na podmienky, ako sú tráviace a pečeňové stavy, menštruačné ťažkosti, kožné ochorenia, bolesti zubov a pre rôzne typy artritídy. Výskum zistil, že kurkuma môže znížiť bolesť a opuch, zvýšiť pohyblivosť kĺbov a zabrániť strate kostného tkaniva, čo môže byť prínosom pre jedincov trpiacich artritídou. Predtým, než začnete užívať kurkum na vašu artritídu, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
artróza
Kurkuma pomáha jednotlivcom, ktorí trpia osteoartritídou, pôsobiacou ako liečivo proti bolesti, zvýšením pohyblivosti v kĺbe a znížením tuhosti. Štúdia talianskych výskumných pracovníkov, uvedená na internetovej stránke Medical News Today ukázala, že extrakt na báze kurkumínu je bezpečným a účinným doplnkom k osteoartróze. Po 90 dňoch denného použitia tohto extraktu v porovnaní s kontrolnou skupinou subjekty prejavili 58% zníženie bolesti kĺbov, stuhnutosť a zlepšenie funkčnosti kĺbov, merané skóre Western Ontario a McMaster University Arthritis Index (WOMAC). Subjekty používajúce tento doplnok mali schopnosť znížiť používanie nesteroidných protizápalových liekov o 63 percent v porovnaní s jednotlivcami, ktorí sledovali konvenčnú liečbu samotnú. Protizápalové vlastnosti extraktu kurkumu sa odrazili v krvných testoch, u pacientov s 16-násobným poklesom C-reaktívneho proteínu, marker zápalu. Spoločenské a emocionálne aspekty účastníkov boli tiež zmiernené, s 300-percentným zlepšením v skóre sociálneho a emocionálneho indexu.
Reumatoidná artritída
Kukurica môže pomôcť predchádzať chorobám, ako je reumatická artritída a osteoporóza, podľa výskumníkov z University of Arizona College of Medicine. Štúdia, ktorú uskutočnila Janet L. Funk, M.D. a spolupracovníci, bola navrhnutá na testovanie, či kurkum funguje ako anti-artritický doplnok a ak áno, aký mechanizmus účinku, podľa výsledkov štúdie publikovaných na dnešnej Medical News. Počas štúdie vedci zistili, že curcuminoidný extrakt z kurkuma blokuje proteín nazývaný faktor NF-KB, ktorý sa aktivuje v kĺbe. Ak sa aktivuje, faktor NF-KB spôsobuje zápal a zničenie kĺbového tkaniva. Výskumníci poznamenali, že v podstate kurkumový doplnok má podobný mechanizmus účinku anti-artritických konvenčných liečiv, ktoré sa tiež zameriavajú na proteín NF-KB. Výskumníci dospeli k záveru, že ďalšie štúdie sa odporúčajú ďalej chápať účinnosť kurkumu nielen u artritických pacientov, ale aj u jedincov trpiacich ďalšími zápalovými stavmi, ako je roztrúsená skleróza alebo zápalové ochorenie čriev.
antioxidant
Kurkumín je tiež známy ako silný antioxidant. Antioxidanty pomáhajú organizmu chrániť pred voľnými radikálmi. Expozícia voči žiareniu, znečistenie životného prostredia a diéta bohatá na vyprážané a spracované potraviny sa zvyšujú na tvorbu voľných radikálov v tele. Voľné radikály spôsobujú bunkové poškodenie a poškodenie imunitného systému, ktoré ďalej vedú k infekciám, degeneratívnym ochoreniam a rakovine. Antioxidanty ako kurkumín zohrávajú kľúčovú úlohu pri všetkých formách artritídy a môžu tiež pomôcť im zabrániť.
dôležité informácie
Pri zvažovaní doplnkov s kurkumou by ste mali konzultovať kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka, pretože môže interagovať s inými bylinami, doplnkami a bežnými liekmi.
