Získanie správnej zmesi živín vo vašej strave môže pomôcť pri vašom dýchaní, hovorí American Lung Association. To zahŕňa jedlo i tekutiny. Najlepšie tekutiny pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc alebo CHOCHP sú tie, ktoré vám pomôžu uspokojiť vaše nutričné potreby pre lepšie zdravie pľúc. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste prejednali vaše individuálne potreby v oblasti tekutín a najlepšie možnosti nápojov.
Pite svoju vodu
Keď príde na pobyt hydratovaný, oslovte vodu ako svoju prvú voľbu. Pitie dostatočnej vody tiež pomáha udržiavať hlien tenký a ľahšie čistiť pre ľudí s CHOCHP, podľa ALA. Združenie odporúča, aby ste sa počas dňa pokúšali piť šesť až osem nápojov s objemom 8 uncí. Potreby tekutín sa však líšia v závislosti od stravy, cvičenia, liekov, zdravia a životného prostredia, preto sa poraďte so svojím lekárom a zistite, koľko vody by ste mali denne piť.
Mlieko na vápnik a vitamín D
Ľudia s CHOCHP môžu potrebovať steroidy, aby pomohli zvládnuť ich ochorenie. Steroidy zvýšiť svoju potrebu vápnika, čo je dôležité, aby ste sa nabažiť tohto nevyhnutného minerálu vo vašej strave, spolu s primeraným množstvom vitamínu D. Tvrz mlieko je dobrým zdrojom vápnika a vitamínu D. Diétne Pokyny pre Američanov 2010 navrhne dospelí dostávajú denne 3 šálky mlieka bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku.
Bezkofeinové nápoje
Kofeín, ktorý sa nachádza v nápojoch, ako je káva, čaj, čokoládové mlieko a čokoláda, môže rušiť niektoré z vašich liekov, hovorí Cleveland Clinic. Namiesto toho piť nekofeinované nápoje vrátane vody, neochucené mlieko, bylinný čaj, 100 percent ovocnej a zeleninovej šťavy a fortifikované sójové mlieko. Ovocná šťava je zdrojom kalórií, takže ak ste sledovať svoj príjem kalórií, Clemson družstevné Rozšírenie odporúča obmedziť príjem až 12 uncí denne. Pre nižšie-cal možnosti, vyberte bylinné čaje slúžil bez mlieka, cukru alebo medu.
Výživa sa pretrepáva
CHOCHP zvyšuje vaše potreby v oblasti kalórií. Niektorí ľudia s CHOCHP môžu mať ťažkosti s uspokojením zvýšených potrieb s jedlom a môžu vyžadovať doplnky výživy. Výživové kokteily sú koncentrovaným zdrojom kalórií, bielkovín, vitamínov a minerálov. Váš lekár alebo dietetik vám môže pomôcť nájsť doplnok, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Nutričné kokteily by sa nemali používať ako náhrada jedla, ale ako doplnok stravy, hovorí Cleveland Clinic.
