Kyselina lipoová, tiež známa ako kyselina tioktová, kyselina alfa-lipoová alebo ALA, je molekula obsahujúca síru, ktorá sa vo vašom tele syntetizuje z mastnej kyseliny nazvanej kyselina oktánová. ALA je silný antioxidant, ktorý dokáže vyčistiť škodlivé voľné radikály z vašich tkanív. Dr Elson Haas, autor knihy "Zostať zdravý s výživou", uvádza, že jedinečná štruktúra ALA umožňuje efektívne pôsobiť ako antioxidant v prostredí na báze vodných i tukových látok, čím ALA je cenná ako vo vnútri, tak aj mimo buniek.
Recykluje ďalšie antioxidanty
Podľa Haasa bola jednou z prvých výhod, ktoré ALA priniesla, schopnosť pomôcť zabrániť skorumpovaniu. Následne sa ukázalo, že ALA vyvíjal tento účinok tým, že pomohol recyklovať vitamín C. Revízia z roku 2005 v "Farmakologických správach" označuje ALA ako "antioxidant antioxidantov", kvôli svojej schopnosti recyklovať glutatión, jeden z najsilnejších antioxidantov vo vašom tkaniva.
Pomáha bunkám konzumovať energiu
ALA je nevyhnutným kofaktorom množstva mitochondriálnych enzýmov, ktoré produkujú energiu z tukov a sacharidov. Vyššie hladiny ALA vo vašich mitochondriách zlepšujú ich metabolickú účinnosť. Štúdia z januára 2011 v časopise American Journal of Medicine naznačila, že vysoká dávka ALA - 1800 miligramov denne, viedla k zníženiu hmotnosti o 2 percentá u obéznych jedincov, čo svedčí o pro-metabolickom účinku. ALA nie je v Spojených štátoch schválená na liečbu obezity.
Obracia sa na diabetickú neuropatiu
Neuropatia je hlavnou komplikáciou cukrovky. To sa prejavuje necitlivosť, mravčenie alebo bolesť končatín a prispieva k vzniku vredov, kĺbovej degenerácie a amputácií. Výskum poukazuje na to, že oxidatívne poškodenie môže hrať úlohu vo vývoji neuropatie. Podľa revízie v roku 2004 "Liečba v endokrinológii" sa preukázalo, že ALA zvráti niektoré deficity spojené s diabetickou neuropatiou. ALA nie je v Spojených štátoch schválená na liečbu cukrovky alebo ktorejkoľvek z jej komplikácií.
Spomaľuje Alzheimerovu chorobu
Oxidačné poškodenie a deplécia energie v mozgu neurónoch sú dôležitými faktormi rozvoja Alzheimerovej demencie. Štúdia z roku 2007 v časopise Journal of Neural Transmission naznačila, že ALA v dávke 600 miligramov denne spomalila progresiu Alzheimerovej choroby. U niektorých testovaných subjektov sa prínos lieku ALA javil ako významnejší ako u liekov na predpis. ALA nie je v Spojených štátoch schválená na liečbu alebo prevenciu Alzheimerovej choroby.
dôležité informácie
Vďaka silným antioxidantom a metabolickým vlastnostiam vykazuje ALA klinické prínosy pri zápalových ochoreniach, toxických expozíciách, kardiovaskulárnych ochoreniach, starostlivosti o pleť, kontrole hmotnosti, prevencii katarakty a ľubovoľnému počtu ďalších stavov. ALA v súčasnosti nie je schválená v Spojených štátoch na liečbu alebo prevenciu akéhokoľvek zdravotného stavu, aj keď je súčasťou širokej škály výrobkov starostlivosti o pleť. ALA je k dispozícii aj ako doplnok stravy. Denné dávky ALA vo väčšine vedeckých štúdií sa pohybovali od 100 do 600 miligramov. Ak si myslíte, že ALA vám bude užitočné, porozprávajte sa so svojím lekárom.
